Dash diet : Food Tracker

उच्च रक्तचाप के लिए डैश डाइट ऐप: स्वस्थ कम सोडियम रेसिपी और फूड ट्रैकर।

दोस्तों और परिवार के साथ पौष्टिक भोजन योजनाएँ बनाएँ!

मुख्य विशेषताएँ:
- विविध विचारों के साथ मौसमी भोजन योजना
- साझा करने के लिए उपयुक्त पारिवारिक समारोहों के लिए व्यंजन विधियाँ
- समूह भोजन के लिए आसान खरीदारी सूची निर्माता
- संतुलित भोजन के लिए पोषण ट्रैकिंग
- हर अवसर के लिए व्यंजन विधि संग्रह

योजना बनाने के लिए उपयुक्त:
- दैनिक ब्रंच और रात्रिभोज
- दोस्तों के साथ पॉटलक
- स्वस्थ साप्ताहिक भोजन कार्यक्रम
- मौसमी खाना पकाने के रोमांच
- समूह पिकनिक और समारोह

व्यंजन श्रेणियों में शामिल हैं:
- साझा करने योग्य पार्टी प्लेटर्स
- समूह-अनुकूल मुख्य व्यंजन
- स्वस्थ सलाद
- पौष्टिक स्नैक प्लेट्स
- ताज़ा पेय पदार्थ

हमारे पोषण-केंद्रित उपकरणों के साथ संतुलित भोजन की योजना बनाएँ:
- अनुकूलन योग्य परोसने के आकार
- किराने की सूची जनरेटर
- भोजन तैयार करने के दिशानिर्देश
- भाग सुझाव
- व्यंजन विधि सहेजने की सुविधाएँ

उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण या DASH आहार योजना उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो उच्च रक्तचाप को रोकना या उसका इलाज करना चाहते हैं और उच्च रक्तचाप को कम करना चाहते हैं। डैश डाइट की खाद्य सूची फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन मीट पर केंद्रित है। डैश भोजन संतृप्त और ट्रांस संतृप्त वसा को सीमित करता है जबकि प्रोटीन, फाइबर और पोषक तत्वों का सेवन बढ़ाता है।

डैश डाइट ऐप आपको कई आसान डैश डाइट रेसिपीज़ मुफ़्त में सीखने में मदद करता है। हमारी डैश डाइट कुकबुक में कई तरह की डैश डाइट एशियाई रेसिपीज़ हैं। डैश डाइट ऐप शुरुआती लोगों के लिए स्वास्थ्य और फ़िटनेस जीवनशैली के लिए ढेरों डैश डाइट रेसिपीज़ प्रदान करता है।

डैश डाइट फ़ूड ट्रैकर ऐप आपको वज़न घटाने के लिए कई डैश डाइट्स का पता लगाने देता है। आप अपनी पसंदीदा डैश डाइट एशियाई रेसिपीज़ डाउनलोड करके डैश डाइट बुक में डाइट रेसिपीज़ का एक मुफ़्त ऑफ़लाइन संग्रह बना सकते हैं। विश्व प्रसिद्ध डैश डाइट को मुफ़्त में आज़माएँ।

हमने रेसिपी ऐप को इन सुविधाओं के साथ डिज़ाइन किया है:-
- डैश डाइट रेसिपीज़ के संग्रह से वज़न घटाने के लिए अपनी पसंदीदा डैश डाइट चुनें।
- किराने की चीज़ों की सूची बनाएँ और खरीदारी की सूची अपने साथी को भेजें।
- अपनी डैश डाइट जर्नल और लॉग दोस्तों के साथ साझा करें।
- बिना इंटरनेट के डैश डाइट मुफ़्त ऑफ़लाइन प्राप्त करें। (इंटरनेट की आवश्यकता नहीं)
- मील प्लानर के साथ स्वादिष्ट भोजन योजना बनाएँ।
- सर्वश्रेष्ठ DASH डाइट गाइड से सर्वश्रेष्ठ DASH डाइट डायरी प्लान प्राप्त करें।
- एक ही ऐप में डाइट चार्ट, चेकलिस्ट, कैलकुलेटर और कैलोरी काउंटर।

वजन घटाने के लिए विभिन्न प्रकार के DASH डाइट के अलावा, हमारे DASH डाइट ट्रैकर ऐप में कैलोरी काउंटर और डाइट चार्ट भी है। DASH डाइट फ्री आपको स्वस्थ तरीके से वजन कम करने में मदद करेगा।

कुछ बेहतरीन DASH डाइट रेसिपी श्रेणियाँ:-
- हेल्दी डिनर रेसिपी
- स्वादिष्ट भोजन रेसिपी
- वजन घटाने की रेसिपी
- शुरुआती लोगों के लिए हेल्दी रेसिपी
- स्वादिष्ट चिकन रेसिपी
- विशेष शाकाहारी रेसिपी
- डाइट के लिए भूमध्यसागरीय रेसिपी
- हेल्दी जूस रेसिपी

हेल्दी DASH डाइट ऐप डाउनलोड करें और दुनिया भर से एक हेल्दी DASH डाइट फ्री का आनंद लें।