My Personal Challenge

あなたのライフスタイルに合ったパーソナライズされた毎日のワークアウトで気分が良くなります

マイ・パーソナルチャレンジで毎日を変えよう
よりバランスの取れた、集中力と活力に満ちた毎日を送るための次のステップを踏み出してみませんか？マイ・パーソナルチャレンジは、シンプルでマインドフルな行動を通して、継続できる習慣を身につけるお手伝いをします。
毎日のルーティンに組み込めるよう設計された様々なホームワークアウトをご用意。ピラティス、ヨガ、ウォーキング、ファンクショナルエクササイズ、アジアンテイストのテクニック、そしてさらに高強度のワークアウトで、柔軟性と活力を維持し、健康全般を向上させ、より健康で活力のある生活を送ることができます。

日々のチャレンジを通して成長しよう
小さな一歩を強力な習慣に変えましょう。継続性、集中力、モチベーションを維持できるよう設計されたガイド付きチャレンジに挑戦してみましょう。ヨガ、ピラティス、ウォーキング、マインドフルな動きなど、それぞれのプログラムは、自分の体と再び繋がり、着実な進歩を実感できるようサポートします。

継続のためのスペース
プレッシャーも焦りもなし。目に見える進歩だけ。
完了したセッションを記録し、振り返りを記録し、ルーティンが自然と習慣化していく様子をご覧ください。

マインドセットと動きの融合
身体の変化は心から始まります。リフレクションタスクと短時間のマインドセットプラクティスは、自信を築き、先延ばしを減らし、心身の持続的なバランスを整えるのに役立ちます。

学び、インスピレーションを維持
実践的な健康に関する洞察と教育的な記事を発見し、あなたのモチベーションの真の原動力を理解しましょう。すべてのコンテンツは、真の長期的な成長をサポートするように作られています。

パーソナルチャレンジを始めよう
より健康で、穏やかで、マインドフルな自分への第一歩を今日から踏み出しましょう。
My Personal Challenge PREMIUM をご購入いただくと、すべてのチャレンジプログラム、振り返りツール、そして限定特典をご利用いただけます。

現在の期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。Google Playストアの設定でいつでもサブスクリプションを管理できます。自動更新は、購入後にユーザーのアカウント設定からオフにすることができます。

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