Deze app genereert het 5/3/1 (531) powerlifting & muscle building programma op basis van uw huidige gewichten.
Naam | Wendler 531 |
---|---|
Android-versie | 4.4 |
Uitgever | SaraSoft |
Type | HEALTH AND FITNESS |
Size | 4.5 MB |
Versie | 56 |
Laatst geupdate op | 2024-08-19 |
Downloads | 100,000+ |
Get it On |
Download Wendler 531
DownloadAbout Wendler 531
Screenshots
Detail Wendler 531
Een gedetailleerd overzicht van cycli waaronder sets, herhalingen en gewichten worden berekend
"Let's Workout" knop brengt u iedere keer naar uw aanstaande workout.
De app bewaart voltooide workouts. (alleen 4 workouts in deze gratis versie)
Kenmerken:
★ Berekent one rep max (IRPM) op basis van uw huidige gewichten
★ Configureerbare training max percentage
★ Configureerbare aantal cycli (max 2 in deze gratis versie)
★ Configureerbare wekelijkse workout volgorde
★ Warm-up sets opgenomen
★ Boring but BIG sets opgenomen
★ Cyclus overzicht met verwachte en behaalde one rep max
★ Voortgang indicatie van trainingen in cyclus overzicht