Treino em Casa fornece rotinas de treino diárias para os principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você poderá definir seus músculos e manter-se em forma em casa sem ter que ir à academia. Nenhum equipamento ou treinador é necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso o seu corpo.
| Nome | Exercícios em Casa |
|---|---|
| Versão Android | 5.0 |
| Publisher | Leap Fitness Group |
| Tipo | HEALTH AND FITNESS |
| Tamanho | 21.1 MB |
| Versão | 1.2.8 |
| Última atualização em | 2023-09-14 |
| Downloads | 100,000,000+ |
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Detail Exercícios em Casa
O aplicativo tem exercícios para o abdômen, peito, pernas, braços, bem como exercícios de corpo inteiro. Todos os exercícios foram projetados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamentos, por isso, não há necessidade de ir à academia. Apesar de durar apenas alguns minutos, tonificará seus músculos de forma eficaz e irá ajudá-lo a conseguir a barriga tanquinho em casa.
As sequências de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você faça exercícios de forma científica. Com animações e orientação por vídeo para cada exercício, você garante a execução correta de cada exercício.
Não precisa de nenhum equipamento, só de disciplina e dedicação mesmo. Faça nossos exercícios e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas.
Características
* Sequências de aquecimento e alongamento
* Registro do progresso do treinamento automaticamente
* O gráfico acompanha suas tendências de peso
* Personalize seus lembretes de treino
* Guias detalhado com animação e vídeo
* Perder peso com um personal trainer
* Compartilhe com seus amigos nas mídias sociais