Download Nike Run Club: trening biegowy

Download

About Nike Run Club: trening biegowy

Biegi z audioprzewodnikiem, wskazówki dotyczące zdrowia, wyzwania biegowe i nie tylko – w NRC znajdziesz narzędzia, które pomogą Ci zrealizować Twoje cele tego lata. Trenowanie z NRC zapewnia motywację, by zacząć biegać, pozostać na trasie i czerpać z biegania maksymalną przyjemność. Trening do półmaratonu lub pierwsze biegi – już dziś popracuj nad tempem ze społecznością Nike.

Detail Nike Run Club: trening biegowy

Monitorowanie dystansu i przebiegniętych kilometrów, biegi z audioprzewodnikiem, wskazówki biegowe i inne opcje czekają. Biegi na 5 km, 10 km, półmaraton i wszystko pomiędzy – jeśli chcesz biegać, nasi coache i coachki, trenerzy i trenerki, sportowcy i sportowczynie oraz eksperci i ekspertki pomogą Ci w tym w aplikacji Nike Run Club. Pobierz ją już dzisiaj, by zyskać członkostwo Nike, a wraz z nim dostęp do ponad 300 bezpłatnych biegów z audioprzewodnikiem od tych, którzy o bieganiu wiedzą najwięcej. Otrzymuj słowa otuchy i porady treningowe od gwiazd Nike, które pomogą Ci cieszyć się z biegania na szlaku i bieżni. Biegaj u boku osób ze społeczności Nike i nadaj sobie tempo razem z NRC.

Stawiaj dobre samopoczucie na pierwszym miejscu każdego dnia i bierz udział w wyzwaniach – tworząc je i dzieląc się nimi – ze swoimi przyjaciółmi lub globalną społecznością. Społeczności aplikacji biegowych sprawiają, że dbanie o kondycję jest bardziej satysfakcjonujące.

Monitorowanie dystansu i treningów, śledzenie tempa, porady na temat dobrego samopoczucia i nie tylko. Nieważne, jak chcesz się ruszać, z aplikacją Nike Run Club znajdziesz na to sposób.

MONITOROWANIE BIEGÓW

• Rejestrowanie trasy przez GPS oraz monitorowanie tempa, tętna i przebiegniętych kilometrów.

• Biegi na 5 lub 10 km, półmaraton i wiele więcej – monitoruj postępy biegowe.

• Przebiegnięty dystans, tempo i wytrzymałość – biegaj lepiej i osiągaj cele.

• Zapisuj i śledź biegi za pomocą urządzeń z systemem Android Wear OS.

BIEGI Z AUDIOPRZEWODNIKIEM

• Biegi dla osób początkujących i doświadczonych – wskazówki kardio i narzędzia dostosowane do wszystkich celów i poziomów, śledzenie postępów na własnych zasadach.

• Wskazówki biegowe w trakcie biegów z audioprzewodnikiem w NRC – motywacja do ćwiczeń i inspiracja od gwiazd Nike, takich jak Eliud Kipchoge.

• Biegi na określone dystanse, interwały szybkościowe, treningi uważności – odblokuj ponad 300 bezpłatnych biegów z audioprzewodnikiem dostosowanych do poziomu, nastroju i nastawienia.

• Społeczność biegowa – otrzymuj i wysyłaj motywujące wiadomości audio do znajomych.

WYZWANIA BIEGOWE

• Biegi na 5 i 10 km, półmaraton i nie tylko – otrzymuj odznaki i trofea za regularne biegi i rekordy życiowe.

• Wzywania kardio – dołącz i udostępniaj je znajomym przez media społecznościowe i wiadomości.

• Dystans i tempo – śledź postępy, pokonuj swoje rekordy biegowe i otrzymuj wirtualne gratulacje od międzynarodowej społeczności.

• Bierz udział w cotygodniowych i comiesięcznych wyzwaniach NRC lub twórz własne dla swoich znajomych.

OZNACZANIE BUTÓW

• Monitorowanie przebiegniętych kilometrów pozwala sprawdzić dystans pokonany w danych butach.

• Zapisuj dystans przebiegnięty w każdej parze butów i sprawdź, w których biegasz najszybciej.

• Biegi na 5 km, półmaraton i wiele więcej – biegaj, a my damy Ci znać, gdy przyjdzie czas na wymianę butów na nowe.

KANAŁ AKTUALNOŚCI

• Aplikacja ułatwia trenowanie – otrzymuj porady dotyczące kardio i biegania, informacje ze społeczności i powiadomienia o premierach produktów.

• Trenuj ze wskazówkami na temat ćwiczeń – otrzymuj eksperckie porady na temat sportu i dobrego samopoczucia.

• Bądź na bieżąco z postępami biegowymi znajomych.

• Personalizuj posty o biegach i wybieraj, kto może je zobaczyć.

Nike Run Club: biegaj z nami.

-

NRC współpracuje z aplikacją Google Fit, co ułatwia synchronizację treningów i zapisywanie informacji o tętnie.

Ciągłe korzystanie z GPS w tle skraca czas pracy baterii.

Aplikacja NRC jest obsługiwana przez zegarki z systemem Wear OS i wiele innych, np. Garmin.

What's New Version N/A

Pełna kolekcja biegów z audioprzewodnikiem: dzięki najnowszej wersji systemu Wear OS masz dostęp do wszystkich opublikowanych treningów biegowych z audioprzewodnikiem. Przeglądaj je, pobieraj i zaczynaj trening. Audioprzewodnik zapewni Ci towarzystwo. Uzyskaj niezbędne wskazówki, inspirację i motywację od kadry trenerskiej i gwiazd sportu Nike podczas każdego treningu – od biegów w niewymagającym tempie i długich wybiegań po treningi szybkości i zawody.