Fit Path: Exercises for Women

Introductions Fit Path: Exercises for Women

Fit Path — это женское фитнес-приложение, созданное для реальной жизни. Тренируйтесь дома с помощью пилатеса на стене, упражнений на стуле, занятий на кровати и коврике, челленджей под руководством инструктора и структурированных программ, которые помогут вам поддерживать форму. Развивайте силу, улучшайте осанку и тонизируйте мышцы кора и ягодиц с помощью понятных видеоинструкций, ежедневных целей и отслеживания прогресса.

Женский фитнес стал проще

• Пилатес у стены для развития силы с низкой ударной нагрузкой, баланса и контроля над корпусом


• Тренировки на стуле для быстрых сидячих занятий в загруженные дни


• Тренировки на кровати и коврике для плавных движений и классических движений


• Целевые тренировки для пресса, живота, кора, ног, рук и ягодиц


• Варианты домашних тренировок без оборудования и низкоударная техника для начинающих

Планы, программы и челленджи

• Варианты челленджей на 7, 14 и 28 дней для поддержания стабильности


• Структурированный план тренировок и программы, адаптированные к вашим целям и Расписание


• Следите за видеосессиями с подсказками для каждого комплекса

Отслеживайте и совершенствуйтесь

• Ежедневные цели, серии и история тренировок для поддержания высокой мотивации


• Наблюдайте стабильный прогресс в силе, балансе и уверенности с течением времени

Инструменты для поддержания хорошего самочувствия, которые помогают тренировкам

• Отслеживание калорий для понимания потребления и прогресса


• Напоминания о приеме жидкости для поддержания правильного расписания


• Поддержка интервального голодания в дополнение к вашему плану

Руководство, когда оно вам нужно

• ИИ-диетолог, персональный тренер и тренер по осознанности для полезных и персонализированных советов

Почему женщины выбирают Fit Path

• Женские тренировки, которые можно выполнять где угодно и где угодно, благодаря гибкости домашних тренировок.


• Подходит для начинающих и отличается низкой ударной нагрузкой для любого уровня подготовки.


• Чёткая структура, простые программы и постоянная регулярность для похудения, повышения тонуса и силы.

Начните свой Fit Path сегодня и создайте программу тренировок, которая подходит именно вам, с помощью программ тренировок для женщин, пилатеса на стене, упражнений на стуле и упражнений на кровати, которые сделают женский фитнес простым и эффективным дома.

Правила сообщества: https://static.fitpaths.org/community-guidelines-en.html
Политика конфиденциальности: https://static.fitpaths.org/privacy-enprivacy-en.html
Условия использования: https://static.fitpaths.org/terms-conditions-en.html