Download Fabulous: การดูแลตนเอง

About Fabulous: การดูแลตนเอง

Screenshots

Detail Fabulous: การดูแลตนเอง

▌ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลแอปที่ดีที่สุดของ Google Play

▌พัฒนาจากห้องปฏิบัติการเศรษฐศาสตร์ มหาวิทยาลัย Duke University

Fabulous ไม่ได้เป็นเพียงแอปติดตามพฤติกรรมทั่วๆ ไป! เราเป็นแอปที่อาศัยพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณปรับปรุงความแข็งแรงและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ ปรับรอบเวลาการนอนหลับ และปรับปรุงสติรู้ตัวเพื่อลดความวิตกกังวล คุณจะได้เรียนรู้วิธีการสร้างกิจวัตรตอนเช้าเพื่อการเปลี่ยนแปลงตัวเอง หรือแม้แต่สร้างอุปนิสัยที่เปลี่ยนแปลงชีวิต เช่น การทำสมาธิและโยคะ ในขณะที่คุณใช้แอปนี้

เป้าหมายสูงสุดของเราคือการปลูกฝังอุปนิสัยที่ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น

การใช้เครื่องมือติดตามพฤติกรรมอื่นๆ ทั่วๆ ไป ที่ใช้สร้างอุปนิสัย เช่น โยคะ การทำสมาธิ หรือเครื่องมือช่วยเตือนความจำให้ออกกำลังกายนั้นล้วนเป็นวิธีที่ไม่ได้ผล ด้วยเหตุนี้เราจึงทำหน้าที่เป็นไลฟ์โค้ชของคุณ สร้างแรงจูงใจเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาอุปนิสัยที่ลดปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความวิตกกังวล และปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานในชีวิตประจำวันของคุณ

อัปเกรดโปรแกรมวางแผนชีวิตของคุณเป็นแอปติดตามอุปนิสัยใหม่ที่น่าตื่นเต้น และบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงานของคุณในวันนี้

ใช้ Fabulous เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการสร้างกิจวัตรตอนเช้าที่ให้ความสดชื่นแจ่มใส ออกกำลังกาย ปรับปรุงวงจรการนอนหลับของคุณ และลดน้ำหนัก เริ่มต้นด้วยการสร้างอุปนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ และช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายสูงสุด

อย่างที่เราบอก Fabulous ไม่ได้เป็นเพียงแค่แอปติดตามพฤติกรรมธรรมดาๆ แต่ Fabulous คือตัวสร้างแรงบันดาลใจของคุณในการออกกำลังกายและลดน้ำหนักแบบก้าวกระโดด เป็นแอพฝึกการมีสติรู้ตัวเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและสร้างสมาธิจดจ่อ และอีกมากมาย

เหตุผลสำคัญที่สุด 6 ข้อที่คุณควรใช้ FABULOUS

★ มีวงจรการนอนหลับที่ผิดปกติ และต้องการเรียนรู้วิธีนอนหลับที่ดี

★ ประสบปัญหาในการออกกำลังกายสร้างความแข็งแรง และไม่รู้วิธีลดความอ้วน?

★ ต้องการแรงจูงใจในการสร้างกิจวัตรตอนเช้าที่จะไม่ล้มเลิก

★ ต้องการเพิ่มพลังในตัวของคุณเพื่อให้คุณมีสมาธิจดจ่อตลอดทั้งวัน?

★ พบว่าคุณปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของตนเองได้ยากเพราะอาการสมาธิสั้น (ADHD)?

★ ต้องการพัฒนาสุขภาพจิตของคุณผ่านการฝึกสติ เพื่อให้คุณสามารถรับมือกับอาการวิตกกังวลได้?

▌เซสชันสุขภาพแบบบูรณาการ

ยกระดับสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณไปอีกขั้น ด้วยการลองเข้าร่วมรอบการออกกำลังกายแบบบูรณาการของเรา เราจะเป็นโค้ชให้คุณในแต่ละรอบ และยังมีสิ่งอื่นๆ อีกมากมาย!

★ การออกกำลังกายแบบเป็นวิทยาศาสตร์ 7 นาที เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพของคุณเพื่อให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้

★ การทำสมาธิแบบเซนและการวิปัสนา เพื่อเจริญสติสำหรับผู้มีอาการวิตกกังวล

★ การทำงานแบบลึกและการงีบ Power Nap เพื่อเพิ่มผลิตภาพและการจดจ่อในงาน

★ แพ็คเริ่มต้นการยืดเหยียดร่างกาย เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นโดยรวม

★ การเล่นโยคะเพื่อลดความวิตกกังวลและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ

หลังจากที่คุณสร้างกิจวัตรตอนเช้าได้แล้ว คุณจะเริ่มได้รับคำแนะนำด้วยเสียงพูดที่ปรับมาเฉพาะคุณ จากไลฟ์โค้ชส่วนตัวของคุณที่อ้างอิงจากอุปนิสัยประจำวันของคุณ

▌FABULOUS ทำงานอย่างไร

★ คำแนะนำด้านสุขภาพที่กำหนดเป้าหมายอย่างชาญฉลาด เพื่อพัฒนากิจวัตรการออกกำลังกายและปรับปรุงสมรรถภาพของคุณ

★ ติดตามอุปนิสัยอย่างเป็นวิทยาศาสตร์ มุ่งเน้นไปที่สุขภาพและการมีสติรู้ตัว

★ การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักที่ไม่ต้องพึ่งการนับแคลอรี่ (อ้างอิงจากสูตรแอตกินส์ และ HCG)

★ ไลฟ์โค้ชแบบตัวต่อตัว เพื่อสร้างแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมายของคุณ

★ เซสชันสุขภาพแบบบูรณาการในการทำสมาธิและผ่อนคลายด้วยการทำโยคะ และอื่น ๆ อีกมากมาย

★ เครื่องมือปรับปรุงวงจรการนอนหลับของคุณ เพื่อให้คุณหลับสนิท

★ ห้องสมุดที่ครบครันเพื่อการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณ การมีสมาธิจดจ่อ และสร้างกิจวัตรประจำวันให้สำเร็จ

▌ติดต่อเรา!

เรายินดีพูดคุยกับคุณเสมอ และอยากรับฟังจากคุณว่า fabulous ช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายอย่างไร ตั้งแต่การทำสมาธิไปจนถึงการลดน้ำหนัก และอื่นๆ อีกมากมาย!

ส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]

ติดตามเราทาง Facebook ได้ที่: https://www.facebook.com/thefabulous.co

ติดตามเราทาง Instagram ได้ที่: https://www.instagram.com/thefabstory/

What's New Version 6.7