Mellow Moves Online

Düşük etkili esneme ve dayanıklılık

Mellow Moves Online, zihninizi ve bedeninizi canlandırmak için ihtiyaç duyduğunuz düşük etkili ve onarıcı harekettir! Bu nazik yöntem, üyeler tarafından soğuk, erişilebilir ve harekete gerçekçi yaklaşımı nedeniyle seviliyor. Rahatlamak, esnemek ve güçlenmek için bize katılın!
Düşük etkili güç, temel kontrol, hareketlilik ve onarıcı uygulamaların düşünceli ve yaratıcı bir karışımını uygulayın. Daha kolay hareket etmenize ve değerli enerjinizi yenilemenize yardımcı olmak için özel olarak tasarlandı.
Hızı dikkatli olan ve eklemlere zarar vermeyen 150'den fazla (ve giderek büyüyen!) benzersiz, her seviyedeki sınıf arasından seçim yapın.
Aşağıdakiler için mükemmel yöntem:
- Ağrıları, ağrıları ve stresi hafifletir.
- Tam vücut gücü ve kontrolü oluşturma.
- Kronik semptomlara ve yorgunluğa destek olur.
- Doğum öncesi/sonrası vücut değişikliklerinde gezinme.
Ve hareketle daha mutlu, daha sağlıklı bir ilişki kurmak!
Mellow ahlakı: Hareketin erişilebilir ve destekleyici olması gerektiğine inanıyoruz! Konfor alanınıza sevgi dolu bir itme sağlarken, tekliflerimiz sizinle bulunduğunuz yerde buluşur. Buralarda birçok seçenek bulacaksınız. Ve yorucu rutinlerden ziyade yorulmaya daha uygun akışlar. Çünkü hareket eğlenceli ve yapılabilir hissettirdiğinde, yapma ve ondan keyif alma olasılığınız daha yüksektir! Postür kontrolü, nöromüsküler bağlantı ve uzun vadeli eklem ve kas sağlığına odaklanan hafif kalpli egzersizlerle pratiğinizi derinleştirin.
- 7 günlük ücretsiz deneme süresiyle Mellow Moves'u deneyin!
- İsteğe bağlı sınıf kütüphanesinin tamamına, özel programlara, canlı derslere (sunulduğunda) ve özel etkinliklere sınırsız erişimin keyfini çıkarın.
- Her enerji düzeyi için ve 5-35 dakika arası derslerle tutarlı bir hareket pratiği oluşturun.
- Her hafta yeni dersler eklendi!
- Birçok seçenekle talimatları takip etmek kolaydır. Böylece vücudunuzla her zaman olduğu yerde buluşabilirsiniz.
- ARTI sorular sorun ve yanıtlar alın! Jess, hareketin vücudunuz için iyi hissettirmesini sağlayacak ipuçları ve tavsiyelerle hemen yanıt veriyor.
—---------------
"Mellow Moves'u bulduğum için çok mutluyum. Enerji seviyelerim dalgalandığı için egzersizi/hareketi rutinime eklemek zorlayıcı oldu, ancak farklı kondisyon ve yetenek seviyelerini gerçekten hesaba katan bir platformla çok daha ulaşılabilir görünüyor. Burası sonradan aklıma gelmediğini hissettiğim ilk fitness alanı. Çok teşekkür ederim Jess!"
- Stephanie, Mellow Üyesi
"Jess'in dersleri benim için o kadar güzel ve güvenli bir alan oldu ki, hareketi yeniden eğlenceli ve canlandırıcı hale getirdiler ve kendimi çok fazla zorlamak yerine her zaman bedenimi dinlemeye teşvik edildiğimi hissediyorum, bu da bunun sürdürülebilir bir uygulama olarak kalmasına yardımcı oldu." 6 aydan fazla oldu! Dersleri her zaman taze hissettiriyor ve denenecek yeni hareketler ve esneme hareketleri var, bu da onu eğlenceli kılıyor. Bulunduğum yere bu kadar mükemmel şekilde uyan bir hareket pratiğine sahip olmak çok güzel ama yine de kendimi hazır hissettiğimde bana güç ve kapasite geliştirmem için alan sağlıyormuş gibi geliyor."
- Caitlyn, Mellow Üyesi