SnoreGym : Reduce Your Snoring

Introductions SnoreGym : Reduce Your Snoring

SnoreLab'ın yaratıcılarından sessiz uyku için egzersiz uygulaması SnoreGym ile horlamayı azaltın.

Horlama için bu egzersiz uygulaması ile, "horlama kasları" çalışarak horlama kontrol altına almak. Ayrıca, ilerlemenizi takip etmek için No.1 horlama izleme uygulaması SnoreLab ile doğrudan senkronize edebilirsiniz.

Horlamanın ana nedenlerinden biri ağız bölgesindeki zayıf kaslardır. SnoreGym, horlamayı azaltmak için üst solunum yolu kaslarınızı tonlamaya yardımcı olan bir egzersiz uygulamasıdır.

SnoreGym, diliniz, yumuşak damak, yanaklar ve çene için klinik olarak kanıtlanmış bir dizi egzersizde size rehberlik edecektir.

Özellikler:
- Horlamayı azaltmak için egzersizler
- Kolay takip edilen animasyonlar
- Açık ve ayrıntılı talimatlar
- Kanıta dayalı egzersizler
- İlerleme takibi
- SnoreLab ile senkronize et

Bilim adamları, dil, yumuşak damak, boğaz, yanaklar ve çene kaslarını tonlandıran bir dizi ağız egzersizini test ettiler. Bu araştırma, ağız egzersizlerinin horlamayı azaltabileceğini, uyku apnesinin şiddetini azaltabileceğini, yatak ortaklarının rahatsızlığını azaltabildiğini ve daha iyi uyku ve yaşam kalitesi üretebileceğini göstermiştir.

Horlamayı azaltmak için bu egzersizleri düzenli olarak yapmak önemlidir. 8+ hafta boyunca günde en az 10 dakika öneririz.

Daha sessiz uyku için şimdi egzersiz yapın!