Avoid Distraction App to Focus

vous faisant réfléchir à deux fois avant d'ouvrir une application.

Reprenez le contrôle de votre temps et de votre attention avec les applications de distraction de retard
Vous vous sentez collé à votre téléphone et perdez un temps précieux à parcourir les réseaux sociaux ? Les applications retardatrices de distraction peuvent vous aider à vous libérer et à retrouver votre concentration.
Réduisez le temps d'écran et augmentez la productivité,
Bloquez par défaut les applications et les notifications distrayantes - Arrêtez l'envie constante de vérifier votre téléphone et de rester dans la zone.
Choisissez les applications que vous souhaitez bloquer - Adaptez l'expérience à vos besoins.
Prise de décision consciente avec une barrière de distraction - Cette application vous oblige à être attentif avant de vous lancer dans un défilement inconsidéré. Choisissez votre méthode de barrière préférée (comme des problèmes mathématiques ou une citation) pour ajouter une couche de défi supplémentaire.
Personnalisez les méthodes d'accès et les horaires - Bloquez différentes applications à différents moments ou choisissez la manière dont vous souhaitez y accéder (mot de passe, délai, etc.).
Suivez vos progrès et obtenez des informations - Découvrez combien de temps d'écran vous avez économisé et comprenez vos habitudes d'utilisation des médias sociaux.
Plus qu'une simple utilisation réduite des médias sociaux,
Delay Distracting Apps va au-delà de la simple limitation des médias sociaux. Il est conçu pour créer un changement durable dans vos habitudes numériques.
Avantages auxquels vous pouvez vous attendre :
Utilisation équilibrée des réseaux sociaux : prenez le contrôle de votre consommation des réseaux sociaux et développez des habitudes plus saines. (L'utilisation moyenne des applications diminue de 57 % !)
Productivité améliorée : imaginez avoir deux semaines supplémentaires par an pour vous concentrer sur votre travail et vos projets personnels.
Amélioration du bien-être mental : réduisez l’utilisation des médias sociaux et atténuez les symptômes d’anxiété et de dépression.
Soulagement du TDAH : de nombreux utilisateurs trouvent que cette application change la donne dans la gestion des symptômes du TDAH.
Activité physique accrue : des études montrent un lien entre une utilisation réduite des médias sociaux et le fait de devenir actif.
Meilleur sommeil : arrêtez le défilement avant le coucher et le matin pour un sommeil plus réparateur.
Transformation à long terme,
Delay Distracting Apps fonctionne en interrompant les habitudes téléphoniques inconscientes et en vous faisant réfléchir à deux fois avant d'ouvrir une application. Au fil du temps, la boucle dopaminergique constante des médias sociaux s’affaiblit, rendant ces applications moins attrayantes.