Avoid Distraction App to Focus

Introductions Avoid Distraction App to Focus

Riprendi il controllo del tuo tempo e della tua attenzione con le app che distraggono i ritardi

Ti senti incollato al tuo telefono e perdi tempo prezioso scorrendo i social media? Le app ritardanti che distraggono possono aiutarti a liberarti e a ritrovare la concentrazione.

Riduci il tempo trascorso davanti allo schermo e aumenta la produttività,

Blocca app e notifiche che ti distraggono per impostazione predefinita: interrompi la costante voglia di controllare il telefono e rimanere concentrato.

Scegli le app che desideri bloccare: personalizza l'esperienza in base alle tue esigenze.

Processo decisionale consapevole con una barriera di distrazione: questa app ti obbliga a essere consapevole prima di lanciarti in uno scorrimento senza senso. Scegli il tuo metodo di barriera preferito (come problemi di matematica o una citazione) per aggiungere un ulteriore livello di sfida.

Personalizza metodi e pianificazioni di accesso: blocca diverse app in momenti diversi o scegli come desideri accedervi (password, ritardo, ecc.).

Tieni traccia dei tuoi progressi e ottieni approfondimenti: scopri quanto tempo sullo schermo hai risparmiato e comprendi i tuoi modelli di utilizzo dei social media.

Molto più che un semplice utilizzo ridotto dei social media,

Il ritardo delle app che distraggono va oltre la semplice limitazione dei social media. È progettato per creare un cambiamento duraturo nelle tue abitudini digitali.

Vantaggi che puoi aspettarti:

Utilizzo equilibrato dei social media: acquisisci il controllo sul consumo dei social media e sviluppa abitudini più sane. (L'utilizzo medio delle app diminuisce del 57%!)

Maggiore produttività: immagina di avere due settimane in più all'anno per concentrarti sul lavoro e sui progetti personali.

Miglioramento del benessere mentale: ridurre l’uso dei social media e diminuire i sintomi di ansia e depressione.

Sollievo dall’ADHD: molti utenti ritengono che questa app sia un punto di svolta nella gestione dei sintomi dell’ADHD.

Aumento dell’attività fisica: gli studi mostrano un legame tra la riduzione dell’uso dei social media e l’attività fisica.

Dormire meglio: interrompi lo scorrimento prima di andare a dormire e il mattino per un sonno più riposante.

Trasformazione a lungo termine,

Ritarda le app che distraggono funziona interrompendo le abitudini telefoniche inconsce e facendoti pensare due volte prima di aprire un'app. Nel corso del tempo, il costante ciclo della dopamina dei social media si indebolisce, rendendo queste app meno attraenti.