Form Pilates Essex

ピラティス、リフォーマー、ピラティス、リフォーマー、ウェルネス、フィットネス、エセックス、運動、エクササイズ

Form Pilatesでは、ピラティスは単なるエクササイズではなく、意図的な動き、意識、そして繋がりを育む実践であると考えています。当スタジオは、あらゆるレベルの参加者に居心地の良い空間を提供し、ゆっくりと時間をかけて、ピラティスがあなたの動き方や感覚をどのように変化させるかを体験できる空間です。
当スタジオのクラスは、フォームとテクニックを磨き、すべての動きが意図的で効果的になるようにデザインされています。ピラティスの原則に重点を置き、より効果的な動き方、バランスとアライメントの改善、そしてスタジオ内外でのあらゆる活動を向上させる筋力の強化方法を学びます。
ピラティスの進歩に伴い、ピラティスには多くのメリットがあります。
✨ より強く、よりバランスの取れた体
✨ 姿勢とアライメントの改善
✨ 柔軟性と安定性の向上
✨ 心と体の繋がりが深まり、落ち着きと活力が得られます
全くの初心者でも経験者でも、資格を持ったインストラクターが専門知識、励まし、そしてモチベーションをもって指導し、すべてのセッションを最大限に活用できるようお手伝いします。
当スタジオは、量よりも質を重視し、少人数制クラス、正確なキューイング、そして強いコミュニティ意識を重視しています。
プライベートのマンツーマンセッションも提供しており、インストラクターがお客様の体型、姿勢、目標、強み、限界に合わせてパーソナルプログラムを作成します。体幹強化、柔軟性、筋力強化、怪我からの回復、運動パフォーマンスなど、どんな目標でも、セッションはすべてお客様を中心に構成されます。この集中的なアプローチにより、筋力、姿勢、可動性、そして身体意識がより早く向上します。マンツーマンセッションは、練習を深め、身体を変革する最も効果的な方法です。
私たちのコミュニティに参加して、意図的な動きを体験し、強さ、自信、そしてバランス感覚を高めましょう！