Tricontrol - Tricotilomania

Registre impulsos, identifique gatilhos e controle ansiedade e tricotilomania

Você não está sozinho na luta contra a tricotilomania. O Tricontrol é o app definitivo para quem quer entender, controlar e superar o impulso de puxar os fios. Registre cada momento, identifique padrões e reconquiste o controle da sua vida.

O que é o Tricontrol?
O Tricontrol é um diário inteligente de tricotilomania que te ajuda a registrar impulsos, acompanhar seu progresso e descobrir os gatilhos emocionais que levam ao comportamento de puxar cabelo. Com insights personalizados baseados no seu histórico, você ganha autoconhecimento real para quebrar o ciclo.

🎯 Principais funcionalidades:

📝 Registro rápido de impulsos
Sempre que sentir vontade de puxar, registre em segundos: você se controlou, apenas tocou ou puxou os fios? Cada registro conta sua história.

📊 Acompanhe sua taxa de controle
Veja seu progresso em tempo real. Quantas vezes você resistiu hoje? Esta semana? Celebre cada vitória!

🔍 Identifique seus gatilhos
Registre onde estava, o que estava fazendo, o que estava sentindo e os gatilhos emocionais. O app conecta os pontos para você.

💡 Insights poderosos de autoconhecimento
Descubra padrões invisíveis: Em que horários você tem mais impulsos? Quais emoções estão por trás? Que situações você deve evitar?

📈 Histórico detalhado
Acesse todo seu histórico de impulsos e veja sua evolução ao longo do tempo. Cada dia é uma oportunidade de melhorar.

🎨 Interface simples e acolhedora
Criado com carinho para quem enfrenta tricotilomania. Sem julgamentos, apenas suporte.


✨ Por que o Tricontrol funciona?
A tricotilomania é um transtorno de controle de impulsos que afeta milhões de pessoas. O primeiro passo para o controle é o autoconhecimento. Quando você entende:

Quando os impulsos aparecem
Onde você está mais vulnerável
O que estava sentindo
Quais são seus gatilhos emocionais

...você ganha poder para mudar o comportamento.

O Tricontrol transforma dados em sabedoria. Cada registro é um passo em direção à liberdade.

🌟 Ideal para quem:
✓ Quer parar de puxar cabelo, sobrancelhas, cílios ou pelos
✓ Precisa entender os gatilhos da tricotilomania
✓ Busca controle sobre impulsos repetitivos
✓ Quer acompanhar progresso no tratamento
✓ Deseja maior autoconhecimento emocional
✓ Está em terapia (TCC, ACT) e quer dados concretos
✓ Procura uma ferramenta de apoio diário

💪 Sua jornada começa agora:

Registre cada impulso (leva de 5 a 10 segundos)
Complete os detalhes quando puder
Analise seus padrões e insights
Celebre cada momento de controle
Evolua com autoconhecimento real

🔒 Privacidade total:
Seus dados são seus. O Tricontrol mantém tudo privado e seguro. Os dados ficam apenas no seu celular e não é necessário criar conta nem se identificar.

📱 Recursos adicionais:

-Registro offline (funciona sem internet)
-Lembretes personalizáveis (em breve)
-Exportação de dados (em breve)
-Gráficos e estatísticas detalhadas

A tricotilomania não define você. Cada impulso resistido é uma vitória. Cada registro é um ato de coragem. Com o Tricontrol, você tem uma ferramenta poderosa de autoconhecimento e controle nas suas mãos.

Baixe agora e comece sua jornada de transformação.