Virtual Boxing Trainer

Boxing learning at home and boxing training. Boxing self-tutorial and school.

Aplicativo para treinamento de boxe e aprendizado de boxe em casa. Treinador virtual de boxe para quem quer aprender boxe em casa.

O aplicativo possui três modos. O primeiro é um livro interativo de boxe com vídeos explicativos, um autotutorial. O segundo é o treinamento de boxe com cronômetro e visualização do exercício. A terceira é uma escola de boxe, onde são apresentadas videoaulas com técnicas básicas, erros típicos e exercícios de boxe.

Auto-tutorial de boxe

Parte teórica. No livro de boxe você poderá conhecer o aquecimento do boxe, um conjunto de exercícios em frente ao espelho, socos e técnicas de defesa, características das ações táticas, um conjunto de exercícios em duplas, exercícios para desenvolver o senso de distância e exercícios de patas.

Treinamento de boxe

Parte prática. Nesta modalidade você pode treinar boxe em casa, sozinho ou em dupla. Também é possível ajustar a duração do treino de boxe e escolher os exercícios que você precisa nas categorias: aquecimento no espelho, aquecimento em movimento, escola de boxe na frente do espelho, aquecimento em pares, exercícios em pares para desenvolver a distância, tarefas em pares, exercícios de patas.

Escola de boxe

Parte prática. Aprendizado e treinamento por meio de videoaulas sobre habilidades básicas, incluindo posicionamento adequado dos punhos e cotovelos, além de exercícios para defesa do corpo, fortalecimento dos punhos e aumento do poder de soco. Análise detalhada de erros típicos cometidos por boxeadores novatos.

Quer aprender boxe em casa?

Pratique e obtenha feedback do treinador.
Estude o livro com vídeos explicativos. Treine sozinho ou em pares.

Para obter feedback, comece a praticar de acordo com o esquema proposto, depois grave um vídeo de até 1 minuto e envie para mim. Vou explorá-lo cuidadosamente, focar sua atenção em seus pontos fortes e dar conselhos sobre o que é desejável trabalhar com mais cuidado.
Também darei um link para um vídeo com exercícios que vão te ajudar nisso. Se tal vídeo não existir, irei gravá-lo especialmente para você.

Estou aguardando seus vídeos!