VGFIT ABS

ออกกำลังกาย Abs ด้วย VGFIT คือเพื่อนออกกำลังกายที่ดีที่สุดของคุณในทุกที่ ทุกเวลา

เป็นไกด์นำทางในทุกการออกกำลังกายที่จะเพื่อช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ซึ่งให้ประสิทธิภาพเท่าเทียมกันไม่ว่าจะใช้ที่บ้านหรือที่ยิม คุณจะพบคำแนะนำการออกกำลังกายประจำวันที่ง่ายต่อการปฏิบัติตามในทุกท่าทางการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายที่เน้นกล้ามหน้าท้องและกล้ามเนื้อช่วงกลางลำตัวจะเป็นการออกกำลังกายแบบเซอร์กิตเทรนนิ่งที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่ "ปลอดภัยที่สุด มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากที่สุด" ในการทำให้สุขภาพดียิ่งขึ้นและลดไขมันหน้าท้อง
- 70 ท่ากายบริหารที่มาพร้อมกับความแข็งแรง ความคล่องตัว ความอดทนและ HICT (การออกกำลังกายแบบเซอร์กิตเทรนนิ่งที่มีความเข้มข้นสูง) ที่มีความหลากหลาย
- คำแนะนำในรูปแบบเสียงและวิดีโอสำหรับทุกการเคลื่อนไหว
- แผนการเทรนนิ่งส่วนตัวสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องและแกนกลาง การสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน
- 10 ท่ากายบริหาร ด้วยระยะเวลา 5-10 นาทีในแต่ละท่า
- 4 ระดับความยาก: ผู้เริ่มต้น, ระดับกลาง, ขั้นสูง, หน้าท้องที่แข็งแกร่ง
- การออกกำลังกายแบบบอดี้เวทและท่ากายบริหารที่ต้องใช้แผ่นรองออกกำลังกาย
- การนับ Kcal, ระดับความเข้มข้นต่ำ ปานกลางและความเข้มข้นสูง
- คำแนะนำด้านสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและขจัดนิสัยที่ไม่ดีออกไป
ให้คุณมีแรงจูงใจและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
Website: vgfit.com
Facebook: @vgfitcom
Instagram: @vgfitcom