Weight Loss by Walking

Introductions Weight Loss by Walking

เข้าร่วมโลกแห่งการเดินออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและฟิตร่างกาย แอพติดตามการเดินของเรามีตัวติดตามระยะทางที่แม่นยำที่สุดที่ซิงค์ขั้นตอนระหว่างการเดินเพื่อสุขภาพประจำวันของคุณ ตัวนับก้าวช่วยให้คุณติดตามและกระตุ้นให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย

การเดินเป็นวิธีที่ดีในการรักษาสุขภาพของคุณ การเดินเร็ว 30 นาทีทุกวันสามารถเพิ่มความทนทานให้กับร่างกายได้ การตื่นเช้าและออกไปเดิน 1 ไมล์ในตอนเช้าจะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดชื่น แอพติดตามการเดินของเรามีแผนการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักพร้อมตัวติดตามไมล์ฟรีเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ

ใช้เครื่องนับก้าวอัจฉริยะของเราในการเดินทุกวัน:
เครื่องนับก้าวช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมการเดินของคุณและแสดงขั้นตอนที่ดำเนินการได้ฟรี ตัวนับจำนวนก้าวในแอพเดินของเราจะติดตามแคลอรีที่เผาผลาญไประหว่างการเดินในแต่ละวันของคุณ บันทึกขั้นตอนได้อย่างแม่นยำแม้ในขณะที่หน้าจอล็อกอยู่ และการนับก้าวสามารถใช้เป็นเครื่องคำนวณเพื่อติดตามระยะทางที่ครอบคลุมเป็นกิโลเมตร การใช้ตัวนับก้าวจะกระตุ้นให้คุณเพิ่มความเร็วและเดินกิโลเมตรมากขึ้นทุกวัน

รับตัวติดตามระยะทางอัจฉริยะ:
เริ่มต้นการเดินทางเพื่อออกกำลังกายด้วยการเดิน คุณจะต้องมีเครื่องติดตามระยะทางเพื่อติดตามไมล์ที่ครอบคลุมทุกวัน แอพเดินของเราฟรีมีตัวติดตามระยะทางอัจฉริยะที่แสดงกิโลเมตรที่ครอบคลุมระหว่างการเดินของคุณ คุณสามารถใช้เครื่องติดตามระยะทางฟรีได้แม้ว่าคุณจะขี่จักรยานก่อนที่จะวิ่ง ตัวนับขั้นตอนมีบันทึกกิจกรรมที่ติดตามความสำเร็จอันแสนหวานของคุณ แบ่งปันความสำเร็จอันยิ่งใหญ่เหล่านี้กับเพื่อนของคุณ

ติดตามการเดินทุกวันของคุณ:
แอพเดินของเราให้คุณติดตามกิจวัตรการเดินได้ฟรี มันยังบอกทิศทางความปลอดภัยที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายกิโลเมตรของคุณทุกวัน การติดตามเส้นทางเดินในแต่ละวันของคุณด้วยตัวจับเวลาจะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพระยะทางที่ครอบคลุมและวางแผนการออกกำลังกายของคุณได้ฟรี มันยังส่งเสียงเตือนคุณในบล็อกเพื่อกลายเป็นผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายระดับมือโปร คุณยังสามารถออกกำลังกายด้วยการวิ่งที่มีคะแนนสูงสุดซึ่งเหมาะกับเส้นทางเดินเท้าตอนเช้าของคุณ

กิจวัตรการออกกำลังกายการเดินทุกวันเพื่อลดน้ำหนัก:
แอพเดินของเรามีแผนการออกกำลังกายมากมายที่คุณสามารถทำตามเพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกายและลดน้ำหนักได้ฟรี มันยังมีแผนการออกกำลังกายบนลู่วิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นเดินหนึ่งไมล์ใน 30 วัน กิจวัตรการออกกำลังกายขั้นสูงผสมผสานการออกกำลังกายแบบวิ่งจ็อกกิ้งและปั่นจักรยาน เพื่อปรับปรุงความทนทานของร่างกายคุณสำหรับการเดินทางเดินป่า คุณสามารถลองเดินแบบนอร์ดิกด้วยการฝึกตัวเอง เริ่มต้นด้วยการวิ่งจ็อกกิ้งช้าๆ และทำกิจวัตร 1 กม. เพื่อพัฒนาสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายด้วยการเดินทั้งหมดของเรามีตัวติดตามไมล์เพื่อติดตามระยะทางที่ครอบคลุมทุกวันเป็นกิโลเมตร

รองรับ Wear OS
เข้าถึงกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณ ค้นหาแผนการเดินเพื่อลดน้ำหนักใหม่ๆ และตั้งเวลาเดินโดยใช้สมาร์ทวอทช์ที่รองรับ Wear OS

เข้าร่วมแอพติดตามการเดินของเราและเริ่มกิจวัตรการเดินประจำวันของคุณกับเพื่อนฟิตเนสของคุณ ติดตามระยะทางที่ครอบคลุมระหว่างการเดินในแต่ละวันของคุณ