Blast Workout Tracker Gym Log

Introductions Blast Workout Tracker Gym Log

免费使用 Blast 记录您的锻炼并跟踪您的进度。

Blast 的目标是成为世界上最有效和最完整的锻炼应用程序。记录您的锻炼并获取有关您进度的详细统计信息。跟踪您的身体转变，提高您的表现并保持动力。 Blast 是提升重量训练的理想应用。告别纸和铅笔，使用现代、直观且功能强大的应用程序实现您的健身目标！

为什么要使用 BLAST？
• 跟踪和计划您的锻炼
• 创建您自己的例程或从应用程序提供的各种锻炼中进行选择：全身、上半身或下半身、推、拉等。
• 通过二维码与您的朋友分享您的锻炼并保持动力。
• 享受每次锻炼的锻炼时间、强度计算和卡路里消耗的自动估计。
• 对超集和巨型集的直观且独特的支持
• 支持特殊组，例如：热身组、下降组和失败组。
• 唯一为每次练习提供先进设备和执行管理的应用程序
• 自动计算您的表现并遵循适合您的力量的重量负荷建议以获得最大收益。
• 最多可设置 4 个休息定时器，每组之间自动启动，不再浪费时间。
• 每个练习、设备和执行类型的实时统计。
• 在锻炼时为每个练习添加注释
• 使用批处理集创建工具快速轻松地添加多个集。
• 通过替代练习改变您的锻炼
• 通过体重和身体测量跟踪您的转变
• 通过逐块肌肉跟踪您的肌肉活动，有效地计划您的锻炼。
• 通过在线备份保护您的数据

理想的所有目标：减肥，体重增加，力量增加，举重，一般身体和健康改善。 Blast 将指导您并向您展示您的进度。加入数以千计的 Blast 用户，最大限度地提高锻炼效果！

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HWO 的背后是爆炸
我们是一对健美和健身爱好者，他们使用 Blast 进行所有锻炼。我们的目标是让应用程序越来越好。
告诉我们您希望拥有哪些功能，并帮助我们创建世界上最好的锻炼应用程序！

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