Sara Go Fit

身体健康，心情轻松

我是私人教练萨拉 (Sara)。我相信照顾好自己的身体并非是一种惩罚。恰恰相反，它可以，也应该成为幸福、平衡和轻松的源泉。
我的使命是帮助您拥有健康的身体和放松的心态，无需节食、高强度的训练或与现实生活格格不入的计划。
您无需每天都训练，也无需放弃所有您喜欢的运动才能看到效果。
通过正确的指导、明智的策略和坚持不懈的努力，您能够以平衡持久的方式改变您的身体和健康。
我提供的远不止训练。我会引导您完成一个有意识的改变过程，并根据您的个人情况、您的目标和您的日常习惯量身定制。我的服务内容：
* 个性化训练，根据您的体型、节奏和目标量身定制
* 持续密切的支持（线上和/或线下）
* 轻松简单的策略，助您养成健康习惯，告别压力
* 实用的营养和生活方式指导，告别极端
* 激励支持，即使在艰难的日子也能坚持下去
如果您追求真正的效果，又不想牺牲生活的乐趣，那么您来对地方了。
您的幸福感不仅仅是体重秤上的数字或在健身房度过的时间；它关乎自我感觉良好，充满活力、自尊和自由。
让我们一起制定适合您的日常计划！拥有健康、平衡、无负罪感。拥有健康的身体，拥有放松的心态。这才是真正的幸福。