Dopa: Bet on Better Habits

يساعدك برنامج دوبا على بناء عادات دائمة من خلال تحديات المجموعات المجتمعية.

كيف يعمل؟

انضم إلى تحدٍّ
اختر عدد الخطوات، أو جلسات التمرين، أو وقت الشاشة، أو النوم، أو أي هدف مخصص.

اجمع النقاط لتحقيق هدفك
التزم بنقاط افتراضية. تابع التحدي لاسترداد نقاطك، واحصل على نقاط إضافية للمواظبة.

أثبت تقدمك يوميًا
حمّل صورة سريعة أو زامن بيانات هاتفك لتأكيد إتمام التحدي.

ابقَ على المسار الصحيح
احصل على تذكيرات يومية لتسجيل الحضور حتى لا يفوتك أي يوم.

تتبع تقدمك
كوّن سلسلة من الإنجازات، واجمع النقاط، وشاهد مدى استمرارك.

لماذا ينجح؟

الالتزام يحفزك
الالتزامات الشخصية القائمة على النقاط تساعدك على الالتزام بأهدافك. جميع النقاط عبارة عن مكافآت افتراضية بدون قيمة نقدية - يعتمد النجاح كليًا على جهدك.

المسؤولية الاجتماعية
انضم إلى أصدقائك، أو زملائك في الدراسة، أو فرقك، أو زملائك في العمل في تحديات جماعية.

نظام تفاعلي مدمج
لوحات الصدارة، وسلاسل الإنجازات، والمعالم البارزة، وتتبع التقدم، كلها عناصر تُضفي على التجربة متعةً وتفاعلاً.

لا حاجة لأي إدارة
كل شيء يعمل تلقائيًا، مما يجعله مثاليًا للأندية الرياضية، والصالات، والمجتمعات.

رائع لـ

• تحديات اللياقة البدنية
• أهداف الخطوات اليومية
• حدود وقت الشاشة
• الروتين الصباحي
• عادات الدراسة والإنتاجية
• مجموعات الصحة والتواصل الاجتماعي

معلومات هامة

• هذه أداة تعليمية لبناء العادات وتعزيز المساءلة
• جميع النقاط افتراضية، وليس لها قيمة نقدية حقيقية
• لا يمكن شراء النقاط أو سحبها أو استبدالها بأموال
• يعتمد النجاح كليًا على جهدك الشخصي في إكمال الأنشطة
• لا مجال للصدفة أو الحظ أو التوزيع العشوائي للنقاط
• تحميل واستخدام مجانيان، لا يتطلبان أي شراء

ابدأ ببناء عادات أفضل اليوم. ستشكر نفسك في المستقبل.