Mom챙김

Mom Mindfulness ist ein auf Achtsamkeit basierendes emotionales Unterstützungsprogramm zur Verbesserung der psychischen Gesundheit werdender Mütter und Väter, die mit der Diagnose einer Risikoschwangerschaft ins Krankenhaus eingeliefert werden.

Das Mom Mindfulness Program hilft werdenden Müttern, bei denen eine Hochrisikoschwangerschaft diagnostiziert und die ins Krankenhaus eingeliefert werden, dabei, den Stress, die Angst und die depressiven Emotionen zu bewältigen, die sie möglicherweise erleben.
Das Mom Mindfulness-Programm hilft werdenden Vätern, ihre im Krankenhaus befindlichen Ehepartner zu verstehen und zu unterstützen und hilft ihnen, mit den negativen Emotionen und dem täglichen Stress umzugehen, die sie während des Krankenhausaufenthalts ihres Ehepartners erleben können.
Als Folge einer Schwangerschaft erfährt eine schwangere Frau große Veränderungen in ihrem Körper, ihrem Geist und ihren Beziehungen zu ihren Mitmenschen, insbesondere in ihrer ehelichen Beziehung. Daher kann die Ausübung der Achtsamkeitsmeditation in dieser Zeit Müttern und Vätern helfen, mit ihrem Stress umzugehen, ihr gegenseitiges Verständnis und ihre Liebe für ihr ungeborenes Baby zu stärken.
Insbesondere der Krankenhausaufenthalt ist für schwangere Frauen und ihre Ehepartner eine unangenehme und schwierige Zeit, kann aber andererseits auch eine Zeit sein, dem hektischen Alltag zu entfliehen und sich ausschließlich auf sich selbst, Ihren Ehepartner und das Baby zu konzentrieren.
Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit durch Achtsamkeitsmeditation für Mütter und Väter auf Ihre eigenen Veränderungen und Erfahrungen und konzentrieren Sie sich nicht nur auf negative Emotionen wie Stress und Angst aufgrund eines plötzlichen Krankenhausaufenthalts und Sorgen um das Baby, sondern auch auf Glück, Freude und Dankbarkeit, die dies können Versuchen Sie bitte, alle positiven Emotionen wahrzunehmen, wie zum Beispiel: Und kontrollieren Sie Ihren Geist, indem Sie akzeptieren und beobachten, wie sich Ihre Emotionen von Moment zu Moment ändern.
★ Achtsamkeitsmeditation: Lassen Sie negative Emotionen los und kümmern Sie sich um Ihre geistige Gesundheit durch Achtsamkeitsmeditation, die aus 5 Sitzungen für Mütter und 3 Sitzungen für Väter besteht. Mom Mindfulness bietet Inhalte, die von Experten für Achtsamkeitsmeditation für werdende Mütter und Väter aufgezeichnet wurden. Ich hoffe, Sie verbringen Zeit damit, sich auf sich und Ihr Baby zu konzentrieren, während Sie mit Mom Mindfulness meditieren.
★ Schwangerschaftsmusik und Märchen (für Mütter) / Meditationsmusik (für Väter): Wir haben verschiedene Musikgenres ausgewählt, die zur psychischen Stabilität und Entspannung von Geist und Körper beitragen. Wir haben eine Vielzahl von Musikstücken vorbereitet, darunter klassische Musik, Filmmusik und traditionelle koreanische Musik. Wählen Sie also Ihre Lieblingsmusik und hören Sie sie sich an. Für Mütter bieten wir zur Schwangerschaftsvorsorge auch auf den jeweiligen Schwangerschaftsmonat abgestimmte Märchen an. Hören Sie bei Mom’s Care Musik und Märchen, machen Sie eine Schwangerschaftserziehung und finden Sie Seelenfrieden.
★ Teilen Sie Ihre Gedanken: Verbinden Sie Ihr Konto mit dem Konto Ihres Ehepartners und teilen Sie die Beiträge des anderen. Mama kann darüber schreiben, was im Krankenhaus passiert ist, und Papa kann darüber schreiben, was im täglichen Leben passiert ist, oder ihre Gefühle füreinander schriftlich zum Ausdruck bringen. Denken Sie an das ungeborene Kind Ihrer Frau und schreiben Sie einen Brief, in dem Sie die Gefühle Ihres Vaters zum Ausdruck bringen. Obwohl Sie aufgrund des Krankenhausaufenthalts nicht die ganze Zeit zusammen sein können, hoffe ich, dass Sie Ihrem Ehepartner, der von Ihnen getrennt ist, jedes Mal, wenn Sie aneinander denken, Ihre warmen Gefühle mitteilen und auch dem Baby einen Liebesbrief schreiben.
★ Schwangerschaftsinformationen: Wir haben Informationen gesammelt, die für Hochrisikoschwangere und ihre Ehepartner interessant oder hilfreich sein könnten. Wir stellen verlässliche Daten und verwandte Websites zu monatlichen Schwangerschaftsinformationen, Informationen zu frühen Wehen und Symptomen vor, auf die Sie nach der Entlassung achten sollten. Bei Mommind finden Sie nützliche Informationen zum Schwangerschafts- und Geburtsprozess.
★ Bettgymnastik: Hierbei handelt es sich um eine Übung, die Mütter, die aufgrund einer Risikoschwangerschaft Bettruhe einhalten, im Bett durchführen können. Es besteht aus einer Aufwärmübung, einer Kraftübung und einer Abkühlübung und kann bei der Dehnung und Verbesserung der Muskelkraft hilfreich sein. Obwohl sich diese Übung durch Untersuchungen als sicher und wirksam erwiesen hat, beginnen Sie bitte unbedingt nach Rücksprache mit Ihrem medizinischen Personal mit dem Training. Entspannen Sie Ihren steifen Körper leicht durch Bettruhe mit Mom Mindfulness.