घर पर वर्कआउट – बिना उपकरण

घर पर फिटनेस और तेज़ बॉडीबिल्डिंग के लिए वर्कआउट — बिना किसी उपकरण के।

होम वर्कआउट्स आपके सभी प्रमुख मसल ग्रुप्स के लिए रोज़ाना वर्कआउट रूटीन प्रदान करता है। दिन में सिर्फ़ कुछ ही मिनटों में, आप मसल्स बना सकते हैं और जिम जाए बिना घर पर ही फिट रह सकते हैं। किसी उपकरण या कोच की ज़रूरत नहीं—सभी एक्सरसाइज़ केवल अपने शरीर के वजन से की जा सकती हैं।
इस ऐप में एब्स, चेस्ट, लेग्स, आर्म्स और हिप्स के साथ-साथ फुल बॉडी वर्कआउट्स भी शामिल हैं। सभी वर्कआउट्स एक्सपर्ट्स द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। इनमें किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती, इसलिए जिम जाने की ज़रूरत नहीं है। भले ही इसमें रोज़ाना कुछ ही मिनट लगते हों, यह आपकी मसल्स को प्रभावी रूप से टोन करता है और घर पर ही सिक्स पैक एब्स पाने में मदद करता है।
वॉर्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन इस तरह डिज़ाइन किए गए हैं कि आप वैज्ञानिक तरीके से एक्सरसाइज़ करें। हर एक्सरसाइज़ के लिए एनिमेशन और वीडियो गाइडेंस के साथ, आप सही फॉर्म में वर्कआउट करना सुनिश्चित कर सकते हैं।
हमारे होम वर्कआउट्स के साथ जुड़े रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव महसूस करेंगे। 💪 💪 💪
⭐ फीचर्स ⭐
√ वॉर्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन
√ ट्रेनिंग प्रोग्रेस को अपने-आप रिकॉर्ड करता है
√ चार्ट आपके वजन के ट्रेंड को ट्रैक करता है
√ वर्कआउट रिमाइंडर्स को कस्टमाइज़ करें
√ डिटेल्ड वीडियो और एनिमेशन गाइड
√ पर्सनल ट्रेनर के साथ वजन कम करें
√ सोशल मीडिया पर दोस्तों के साथ शेयर करें
बॉडीबिल्डिंग ऐप
क्या आप एक बॉडीबिल्डिंग ऐप ढूंढ रहे हैं? अभी तक संतुष्ट नहीं हैं? हमारा मसल बिल्ड करने वाला ऐप आज़माएँ! इसमें प्रभावी मसल-बिल्डिंग वर्कआउट्स हैं, जो सभी एक्सपर्ट्स द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं।
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप
यह सिर्फ़ मसल बिल्ड करने वाला ऐप ही नहीं, बल्कि एक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप भी है। अगर आप अब भी मसल-बिल्डिंग वर्कआउट्स या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप ढूंढ रहे हैं, तो यह मसल-बिल्डिंग ऐप्स में सबसे बेहतरीन विकल्प है।
फैट बर्निंग वर्कआउट्स और HIIT वर्कआउट्स
बेहतर बॉडी शेप के लिए बेहतरीन फैट बर्निंग और HIIT वर्कआउट्स। फैट बर्निंग वर्कआउट्स से कैलोरी बर्न करें और HIIT के साथ मिलाकर सबसे अच्छे नतीजे पाएं।
पुरुषों के लिए होम वर्कआउट्स
पुरुषों के लिए प्रभावी होम वर्कआउट्स चाहते हैं? हम घर पर करने के लिए अलग-अलग होम वर्कआउट्स प्रदान करते हैं। पुरुषों के लिए ये होम वर्कआउट्स कम समय में सिक्स पैक एब्स पाने में मददगार साबित हुए हैं। आपके लिए सबसे उपयुक्त होम वर्कआउट यहाँ मिलेगा। अभी हमारा होम वर्कआउट ट्राय करें!
कई तरह की एक्सरसाइज़
पुश-अप्स, स्क्वैट्स, सिट-अप्स, प्लैंक, क्रंच, वॉल सिट, जंपिंग जैक्स, पंच, ट्राइसेप्स डिप्स, लंजेस...
फिटनेस कोच
सबसे बेहतरीन फिटनेस और वर्कआउट ऐप्स में से एक। इस ऐप में सभी स्पोर्ट्स और जिम वर्कआउट्स प्रोफेशनल फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। एक्सरसाइज़ के दौरान गाइडेंस मिलती है—बिल्कुल ऐसे जैसे आपकी जेब में एक पर्सनल फिटनेस कोच हो!