Opal Screen Time Limit & Timer

Block distracting Apps, stop scrolling, focus better. Control to stay focus

Opal: अपने स्क्रीन टाइम को आधा करें और जीवन पर दोबारा नियंत्रण पाएं
जो लोग Opal का उपयोग करते हैं, वे औसतन छह वर्ष का जीवन वापस पाते हैं — हाँ, आपने सही पढ़ा।
Opal दुनिया का सबसे पसंदीदा स्क्रीन टाइम और फ़ोकस ऐप है, जिस पर लाखों लोग भरोसा करते हैं ताकि वे बेहतर डिजिटल आदतें बना सकें और पूरे दिन एकाग्र रह सकें।
Opal के बारे में लोग क्या कहते हैं
The New Yorker:
“Opal नाम का एक ऐप आखिरकार सोशल मीडिया पर बिताया जाने वाला समय कम करने में सफल रहा — हल्की रुकावट, प्रेरणा और थोड़े से अपराध-बोध के संयोजन से।”
The New York Times:
“अब मैं शायद ही सोशल मीडिया का उपयोग करने के बारे में सोचता हूँ, क्योंकि मुझे पता है कि मेरी कोशिशें बेकार होंगी।”
हमारा वादा
औसतन एक व्यक्ति रोज़ाना पाँच घंटे से ज़्यादा अपने फ़ोन पर बिताता है, अक्सर बिना महसूस किए।
Opal आपकी मदद करता है नियंत्रण वापस पाने, ध्यान-भटकाव घटाने और लक्ष्य हासिल करने में।
चाहे आप परीक्षा में अच्छा करना चाहते हों, अपनी टू-डू लिस्ट पूरी करना चाहते हों या परिवार के साथ अधिक समय बिताना चाहते हों — Opal आपको उसी पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है जो सच-मुच मायने रखता है।
मुख्य विशेषताएँ
फ़ोकस सेशन (Focus Sessions)
ध्यान भटकाने वाले ऐप्स को तय समय के लिए ब्लॉक करें और अपने काम के प्रवाह में रहें। पढ़ाई, काम, लेखन या परीक्षा की तैयारी के लिए आदर्श।
स्मार्ट शेड्यूल (Smart Schedules)
काम, पढ़ाई, सोने या परिवार के समय में दोहराए जाने वाले सेशन सेट करें। बेहतर फ़ोकस, आराम और नींद के लिए स्थिर दिनचर्या बनाएं।
ऐप सीमा (App Limits)
सोशल मीडिया, गेम्स या किसी भी ध्यान-भटकाने वाले ऐप पर दैनिक समय सीमा तय करें। अपने फ़ोन के साथ अधिक सजग संबंध बनाएं।
पोमोडोरो टाइमर (Pomodoro Timer)
Opal के दृश्य पोमोडोरो टाइमर से उत्पादक रहें। अपनी टू-डू लिस्ट पूरी करें, अगला अध्याय समाप्त करें या अध्ययन सेशन पूरे करें।
साप्ताहिक रिपोर्ट (Weekly Reports)
अपने स्क्रीन टाइम, फ़ोकस घंटे और उत्पादकता रुझानों को ट्रैक करें। देखें कि आपकी आदतें सप्ताह दर सप्ताह कैसे बेहतर होती हैं।
स्ट्रीक बढ़ाएँ और प्रेरित रहें (Streaks)
हर दिन जब आप केंद्रित रहते हैं, आपकी स्ट्रीक बढ़ती है। जितना अधिक फ़ोकस करेंगे, उतनी मज़बूत बनेगी।
पैरेंटल कंट्रोल (Parental Control)
अपने बच्चों को स्वस्थ डिजिटल आदतें सिखाएँ। उनका स्क्रीन टाइम घटाएँ, असुरक्षित ऐप्स ब्लॉक करें और उनका ध्यान सुरक्षित रखें।
निजी और सुरक्षित (Private & Secure)
आपका डेटा कभी भी आपके डिवाइस से बाहर नहीं जाता। Opal स्थानीय रूप से काम करता है और आपकी गोपनीयता का पूरा सम्मान करता है।
Opal आपकी मदद करता है बेकार स्क्रॉलिंग कम करने, शांति महसूस करने, बेहतर नींद पाने और अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में।
अपने फ़ोन के साथ स्वस्थ सीमाएँ तय करें और नियंत्रण बनाए रखें।
एक समय में एक फ़ोकस सेशन के साथ अपना समय फिर से पाएँ।
AccessibilityService API अनुमति के बारे में:
Android 14 और उससे ऊपर चलने वाले फ़ोनों पर, हम AccessibilityService API का उपयोग उन सक्रिय ऐप्स को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए करते हैं जिन्हें आपने अपनी ब्लॉक सूची में शामिल किया है, ताकि आप अपनी स्क्रीन टाइम को बेहतर तरीके से सीमित कर सकें।