FHY

FHY의 전문가 지도형 운동 및 영양 프로그램으로 건강을 변화시켜 보세요.

FHY – 여성의 건강과 삶의 발전을 위한 역량 강화
FHY는 단순한 피트니스 및 영양 플랫폼 그 이상입니다. 건강에 대해 지속 가능하고 균형 잡히고 성취감을 주는 접근 방식을 추구하는 여성을 위해 특별히 고안된 변혁적인 운동입니다. FHY는 현대 여성이 전문적인 주부이거나 간병인인지 여부에 관계없이 직면하는 고유한 어려움을 이해하고 건강 목표를 달성할 수 있도록 과학적으로 뒷받침되는 실용적이고 현실적인 솔루션을 제공합니다.
우리의 비전
FHY는 모든 여성이 비현실적인 다이어트, 극단적인 운동 또는 죄책감에 따른 피트니스 계획의 부담 없이 강하고 자신의 건강을 관리할 수 있는 자신감을 느끼는 세상을 꿈꿉니다. 우리는 빠른 해결보다 지속 가능성을 믿습니다.
우리가 제공하는 것
FHY는 여성을 위한 원스톱 솔루션입니다.
무리한 다이어트 없이 살 빼기
에너지 수준과 신진 대사를 향상
체육관에서 몇 시간을 보내지 않고도 근력을 키우고 몸매를 탄탄하게 만들 수 있습니다.
스트레스 호르몬 불균형과 장 건강을 효과적으로 관리하세요
일시적인 단계가 아닌 라이프스타일의 일부로 음식과 피트니스를 즐기세요.
이 FHY 제안을 달성하려면
그룹 기반 및 맞춤형 영양 및 피트니스 계획
일상 생활에 균형 잡힌 영양을 섭취할 수 있는 지속 가능한 방법을 위한 정규 식사 기반 및 간헐적 단식 기반 계획
유연하면서도 체계적인 운동 초보자부터 고급까지 모든 피트니스 수준에 맞게 설계됨
사고방식 및 습관 코칭 여성이 장기적인 건강에 대한 정신적 장벽을 극복하도록 돕습니다.
커뮤니티 지원 및 전문가 지도 동기 부여와 책임을 위한 활발한 커뮤니티 중심 생태계
FHY 접근 방식 지속 가능한 과학이 뒷받침되고 라이프 스타일에 중점을 둡니다.
FHY에서는 여성 건강에 대한 잘못된 통념을 폭로하고 효과가 있는 증거 기반 방법에 중점을 둡니다. 우리는 건강이 단지 체중 감량에 관한 것이 아니라 평생 지속되는 습관을 형성하는 것이라고 믿습니다.
No Fads Just Facts 우리는 잘못된 정보의 소음을 차단하고 실생활에 적용되는 간단하고 효과적인 전략을 제공합니다.
과격한 운동은 금물 기분 좋은 움직임 근력 운동 요가든 간단한 일상 활동이든 우리는 여성들이 움직임에서 기쁨을 찾을 수 있도록 돕습니다.
기아 없음 스마트 영양 지루한 다이어트에 작별을 고하고 몸에 활력을 주는 균형 잡힌 즐거운 식사를 만나보세요.
FHY는 누구를 위한 것인가
FHY는 바쁜 전문 주부나 사업을 원하는 기업가 등 여성을 위한 것입니다.
피부에 자신감을 가지세요
지속 가능한 방식으로 체중 감량 및 톤업
극단적인 제약 없이 잘 먹는다
감정적인 식습관과 갈망을 극복하세요
다이어트 실패와 빠른 해결의 악순환에서 벗어나세요
바쁜 생활에 맞는 피트니스 루틴을 채택하세요.
우리 FHY 가족 FHY의 심장
전통적인 피트니스 프로그램과 달리 FHY는 커뮤니티 중심으로 운영됩니다. 우리는 지원 동기 부여와 책임감이 장기적인 성공의 핵심 요소라고 믿습니다. 우리 회원들은 서로 영감을 주고 배우며 여성이 성장할 수 있는 힘을 실어주는 공간을 만듭니다.
무료 실버 멤버십을 통해 여성들은 다음과 같은 경험을 할 수 있습니다.
전문가 주도 토론 및 라이브 세션에 독점적으로 액세스
같은 생각을 가진 여성들의 지원과 동기 부여
재미있는 도전 경품과 대화형 학습 경험
질문하고 지침을 구할 수 있는 안전한 비판단 공간
FHY를 선택하는 이유
현실적이고 지속 가능합니다. 무리한 다이어트가 없습니다. 하드 코어 체육관 루틴이 없습니다. 단지 자신의 삶에 맞는 균형 잡힌 건강입니다.
여성을 위해 만들어진 여성에 의한 여성의 정서적 호르몬과 실제적 요구를 이해하는 프로그램
추세가 아닌 과학을 바탕으로 장기적으로 효과가 입증된 방법
권한 부여 및 포용성 귀하가 초보자이거나 이 서비스가 제공되기 전에 모든 것을 시도해 본 적이 있는지 여부
FHY에서는 여성이 건강해지도록 돕는 것뿐만 아니라 그들이 진정으로 살아있음을 느끼도록 돕습니다.
운동에 동참하세요 건강을 변화시키세요 당신의 힘을 소유하세요