Fitness en gezonde recepten

Leer heerlijke fitte en gezonde recepten om af te vallen en gezond te blijven

Low Carb voedingsmiddelen beloven een snel gewichtsverlies met een eenvoudige vermindering van de koolhydraatconsumptie. Het belangrijkste kenmerk is de inname van gezond voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen. De belangrijkste indicaties voor koolhydraatarme voedingsmiddelen zijn vlees (rund, varken, vis, kip), fruit met een laag suikergehalte, oliehoudende zaden, melkderivaten en goede vetten.
Hier vindt u verschillende koolhydraatarme recepten en een koolhydraatarm dieet die u zullen helpen gewicht te verliezen en u naar een gezonder leven te leiden.