Iron Workout

Introductions Iron Workout

Se você estiver usando halteres, não precisa mexer com anilhas, nunca precisará se estressar com coleiras de barra e pode garantir que sempre haverá um par de halteres disponíveis no chão da academia. Algo que não podemos garantir sobre o banco de peso – especialmente se for dia de peito. Mas mais enganá-los. Para quem sabe, há um pote de ouro esperando por você, um mundo de exercícios que você nem sabia que existia e treinos que alcançarão os mesmos resultados que aqueles que levantam ferro pesado do chão. E vamos mostrar como