Yoga Poses

Simple yoga classes for complete beginners.

รับกระชับยืดหยุ่นแข็งแรงลดน้ำหนักด้วยแอปโยคะในชั้นเรียนที่ดีที่สุดโดยผู้สร้างแอพ Fitify
6 ระดับความยาก
การฝึกอบรมทั้งหมดมี 6 ระดับประสบการณ์ - ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือขั้นสูง
คุณสมบัติ
work การออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สร้างขึ้นโดยมืออาชีพ
difficulty 6 ระดับความยากเหมาะสำหรับทุกคนผู้ชายผู้หญิงผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ
‣สมบูรณ์แบบสำหรับออกกำลังกายที่บ้าน
‣วิดีโอ HD ของผู้ฝึกสอนตัวจริง (ไม่มีภาพเคลื่อนไหว)
‣ติดตามการออกกำลังกายและความคืบหน้าเสร็จแล้ว
calories การเผาผลาญแคลอรี่
workout เตือนการออกกำลังกายที่กำหนดเองเพื่อให้คุณไม่เคยโกงในชีวิตประจำวันของคุณ
exercises การออกกำลังกายมากกว่า 100 ครั้ง
‣ซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit
‣ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
‣แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนเครือข่ายสังคม
‣ทำงานออฟไลน์ 100%
มากกว่า 40 คลาสโยคะ
รักษาสุขภาพ
โยคะสำนักงาน
โยคะหลังจากนั่ง
ดีท๊อกซ์โยคะ
สิ่งจำเป็นสำหรับโยคะ
ความยืดหยุ่นที่จำเป็น
ความแข็งแกร่ง
ยอดดุลที่จำเป็น
สาระสำคัญของโยคะหงาย
ร่างกายโฟกัส
เปิดหน้าอก
ที่เปิดสะโพก
หลังส่วนบนและคอ
backbends
บิด
สุขภาพกระดูกสันหลัง
สุขภาพดี
คอและไหล่
หลังส่วนบน
หลังส่วนล่าง
โยคะเพื่อความยืดหยุ่น
ยืดหยุ่นร่างกายเต็มรูปแบบ
ความยืดหยุ่นของร่างกายลดลง
ความยืดหยุ่นของร่างกายส่วนบน
การยืดกล้ามเนื้อหงาย
โยคะสำหรับผู้หญิง
บรรเทาอาการปวดประจำเดือน
โยคะก่อนคลอด
โยคะหลังคลอด
ปรับเสียง
โยคะเพื่อความแข็งแกร่ง
ความแข็งแรงหลัก
แข็งแรงและยืดหยุ่น
ความสมดุลและความแข็งแกร่ง
ลดน้ำหนัก
Calorie Burner
เผาผลาญไขมัน & ก้นเสียง
เผาผลาญไขมันและเสียง Abs
เวลาของวัน
โยคะยามเช้า
วันผลิต
โยคะเพื่อการนอนหลับ
โยคะเพื่ออารมณ์ที่ดีขึ้น
เพิ่มความสุข
เพิ่มพลังงาน
ผ่อนคลายอย่างล้ำลึก
โยคะเพื่อกีฬา
นักวิ่ง - ปรับปรุงประสิทธิภาพ
หลังจากเริ่มการยืดกล้ามเนื้อ
โยคะสำหรับนักปั่นจักรยาน