Bài kiểm tra lo lắng

Tìm hiểu mức độ lo lắng của bạn

Lo lắng là một vấn đề thực sự và đang tăng lên, ảnh hưởng đến hàng triệu người. Bài kiểm tra này, dựa trên Bảng Kiểm Kê Lo Lắng của Aaron Beck, sẽ giúp bạn xác định mức độ lo lắng của mình. Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy một cuộc khảo sát gồm 21 câu hỏi để đánh giá mức độ lo lắng của bạn và truy cập vào các mẹo và chiến lược hiệu quả để quản lý cảm xúc của bạn tốt hơn. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn!