SlyFit Home Office Workout Fit

Các bài tập nhanh trong 6 phút: lưng, cổ, mắt, tập luyện văn phòng, tim mạch, thể dục, giảm cân & HIIT!

SlyFit — huấn luyện viên thể dục thông minh trong túi bạn!
Tập ​​luyện tại nhà không cần dụng cụ, kín đáo tại văn phòng hoặc phòng tập thể dục — bất cứ khi nào và theo bất kỳ cách nào bạn muốn. Không cần máy móc đắt tiền, chỉ cần điện thoại thông minh và động lực vận động!
Tại sao nên chọn SlyFit?
Tập ​​thể dục tại nhà không cần dụng cụ chưa bao giờ dễ dàng và hiệu quả hơn thế. Ứng dụng phù hợp với mọi trình độ: từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp. Các bài tập ngắn cho người bận rộn, chương trình giảm cân cường độ cao, cardio tại nhà, giãn cơ, bài tập mắt và bài tập tại văn phòng — tất cả trong một ứng dụng.
💪 Các bài tập phù hợp với mọi sở thích và trình độ
Tập ​​luyện cho người mới bắt đầu — bắt đầu an toàn mà không lo chấn thương
Các bài tập nhanh 6 phút — hoàn hảo cho giờ nghỉ giải lao
Bài tập tại văn phòng — các động tác nhẹ nhàng để chống lại lối sống ít vận động
Bài tập mắt — giảm căng thẳng sau khi làm việc trên máy tính
Các bài tập toàn thân cường độ cao — đốt cháy calo và kích hoạt cơ bắp
Giãn cơ tại nhà — cải thiện sự linh hoạt và sức khỏe
Cardio cường độ thấp — nhẹ nhàng cho khớp
Chương trình giảm cân — tập trung vào đốt cháy mỡ
🧩 Tạo kế hoạch tập luyện lý tưởng của bạn
Chọn các bài tập có sẵn hoặc kết hợp các bài tập yêu thích của bạn thành các bài tập cá nhân hóa. Lưu các bài tập tốt nhất vào mục “Yêu thích” và quay lại chúng chỉ với một lần chạm.
⚙️ Các tính năng thông minh hỗ trợ bạn
📅 Lịch tập luyện — lên kế hoạch hoạt động và nghỉ ngơi
📈 Điểm chất lượng tập luyện — xem hiệu quả thực sự của mỗi buổi tập
⚖️ Hiệu suất trung bình — theo dõi tiến độ từng tuần
⏰ Nhắc nhở — không bao giờ bỏ lỡ một ngày nào
⌛ Hẹn giờ linh hoạt — điều chỉnh thời lượng tập luyện và nghỉ ngơi
🔊 Hướng dẫn bằng giọng nói — tập luyện mà không cần nhìn màn hình
🌙 Chế độ tối và giao diện trực quan — thoải mái ngay cả vào ban đêm
🌟 Tập luyện mọi lúc, mọi nơi
Tại nhà trên thảm tập, tại bàn làm việc, trong khách sạn trên đường đi, hoặc ngoài trời — SlyFit luôn bên bạn. Không cần phòng tập, không cần thiết bị — chỉ cần vài mét vuông và điện thoại của bạn.
📊 Theo dõi tiến độ thực sự tạo động lực
Xem hoạt động của bạn tăng lên mỗi ngày, hiệu quả được cải thiện, và cơ thể cũng như sức khỏe của bạn thay đổi. Đặt mục tiêu và đạt được chúng dần dần mà không gây quá tải. SlyFit hướng đến sự tiến bộ lành mạnh, bền vững, chứ không phải những giải pháp nhanh chóng.
SlyFit bao gồm:
Tập thể dục tại nhà không cần dụng cụ • Bài tập tại nhà • Bài tập tại phòng gym • Bài tập tại văn phòng • Bài tập 6 phút • Bài tập mắt • Bài tập giãn cơ tại nhà • Chương trình giảm cân • Bài tập tim mạch cường độ thấp • Chương trình dành cho người mới bắt đầu • Lịch tập luyện • Theo dõi hoạt động • Nhắc nhở tập luyện • Bài tập không cần dụng cụ • Bài tập dành cho người bận rộn
🎯 SlyFit — huấn luyện viên cá nhân của bạn 24/7
Hãy quên đi căng thẳng, xếp hàng chờ vào phòng gym và phí thành viên đắt đỏ. Tập luyện theo tốc độ của riêng bạn và đạt được kết quả dễ dàng và thú vị.
Sẵn sàng để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình?
Tải xuống SlyFit ngay bây giờ — bước đầu tiên để có vóc dáng mới đang chờ bạn! 💥