男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體

男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體

Leap Fitness Group
v2.4.33 (112) • Updated Mar 17, 2026
4.9 ★
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100,000,000+
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Android 5.1++
Requires
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姓名 男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體
安卓版本 5.1+
出版商 Leap Fitness Group
類型 HEALTH AND FITNESS
尺寸 56 MB
版本 2.4.33 (112)
最後更新於 2026-03-17
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Introductions 男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體

在家透過專為男性設計的訓練，30天內減重並燃燒腹部脂肪。

最適合男性在家燃脂瘦身的減重應用程式！透過超有效的燃脂訓練，讓您減去腹部脂肪、消除男性胸部贅肉，擺脫啤酒肚。依照 30 天計畫進行訓練，每天只要花 5 到 10 分鐘，就能減重並維持好身材！

提供低衝擊模式，適合體重過重或是有關節問題的使用者。不需要健身房，不需要任何設備，只要利用自己的體重就能減脂增肌。您還可以運用圖表，追蹤燃燒的卡路里 和減重進度。

3 種難度
應用程式中有 3 種難度可選擇，不論初學者或專業人士都適合使用。由專業健身教練設計的訓練內容，將重點放在男性最困擾的部位如腹部、胸部，協助您迅速減重並打造腹肌。每天都有不同的訓練內容，讓您輕鬆堅持下去。

低衝擊模式
低強度模式提供和緩且有效的減重訓練，將對關節的衝擊降到最低，減少受傷的風險。


擺脫胸部贅肉
因為胸部贅肉而不得不一直調整 T 恤嗎？集中在胸部的訓練可以協助您減去胸部脂肪，擺脫令人尷尬的贅肉。

消除腹部脂肪
由於睪酮激素的影響，男性比較容易在腹部堆積脂肪。結合最有效的腹肌訓練，讓您更快減去頑強的腹部脂肪。

自訂訓練
從 30 種以上的訓練內容建立專屬訓練。如果您的膝蓋或背部受傷，別擔心，只要替換不適合的運動即可。您也可以調整運動順序和休息時間。為達到最佳訓練效果，建議您維持較低卡路里的飲食習慣。

功能
- 3 種難度，不論性別、初學者或專業人士都適合
- 低衝擊訓練
- 自訂專屬的訓練流程
- 不需任何設備、不需要健身房、自體重量訓練
- 減脂訓練、腹肌訓練、胸肌訓練、腿部訓練、手臂訓練
- 訓練提醒功能
- 可將訓練和卡路里資料同步至 Google Fit
- 追蹤減重進度和燃燒的卡路里
- 動畫與影片指導
- 漸進式提升運動強度
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Frequently Asked Questions

What is the latest version of 男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體?
The latest version of 男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體 is 2.4.33 (112).
Is 男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體 free to download?
男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體 is free to download on Android, but may contain optional in-app purchases.
What is the APK file size of 男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體?
The APK file size of 男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體 is 56 MB.
Is 男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體 safe and virus-free?
Yes, 男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體 is completely safe to download and install. The APK is sourced directly from Google Play and verified with the original developer certificate.
How to install 男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體 on Android?
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