FORCE AND FORM

健身应用程序

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特征：
• 根据您的健身目标制定多种训练计划：减脂、增肌、整体力量和健康
• 所有计划每 4 周都有新的健身阶段，以确保您获得应有的结果
• 每个练习的视频演示和说明
• 全面的营养指南以及数百种健康且简单的食谱来支持您的目标
• 应用内膳食追踪器
• 深入的教育门户：您需要了解的有关您的计划、培训和营养的一切信息
• 结果跟踪、身体测量和进度图片让您保持在正轨上
• 习惯和睡眠管理
• 志同道合的人为实现相似的健身目标而不断提供支持
• 连接您的 Apple Watch 或其他可穿戴设备来跟踪锻炼、睡眠、卡路里摄入量、身体成分等
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