FORCE AND FORM

健身應用程式

歡迎使用 Force and Form – 您的終極線上健身解決方案。我們提供根據您的目標量身定制的漸進式鍛鍊、營養支持、教育入口網站和支持社區，所有這些都在一個屋簷下。無縫追蹤您的結果並輕鬆實現您的目標。加入我們，讓您更強大、更健康！
特徵：
• 根據您的健身目標制定多種訓練計畫：減脂、增肌、整體力量和健康
• 所有計畫每 4 週都有新的健身階段，以確保您獲得應有的結果
• 每個練習的影片示範和說明
• 全面的營養指南以及數百種健康且簡單的食譜來支持您的目標
• 應用內膳食追蹤器
• 深入的教育入口網站：您需要了解的有關您的計劃、培訓和營養的一切信息
• 結果追蹤、身體測量和進度圖片讓您保持在正軌上
• 習慣與睡眠管理
• 志同道合的人為實現相似的健身目標而不斷提供支持
• 連接您的 Apple Watch 或其他穿戴式裝置來追蹤運動、睡眠、卡路里攝取量、身體組成等
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