MyFitnessPal : Calorie Counter

متتبع السعرات الحرارية والقيمة الغذائية. امسح الطعام ضوئيًا، وخطط لوجباتك، وتتبع العناصر الغذائية الكبرى، وحافظ على لياقتك.

حقق أهدافك الغذائية، وحساب السعرات الحرارية، ونسبة المغذيات الكبرى، واللياقة البدنية مع MyFitnessPal. MyFitnessPal هو تطبيق شامل لتتبع الطعام واللياقة البدنية، مدعوم بالذكاء الاصطناعي، يوفر لك كل ما تحتاجه لتحقيق أهدافك. تتبع المغذيات الكبرى، والسعرات الحرارية، والطعام، والتمارين الرياضية - كل ذلك في مكان واحد.

ضع أهدافًا شخصية، وغيّر عاداتك الغذائية والرياضية، وتتبع كمية الماء التي تشربها. حمّل تطبيقنا للصحة والتغذية المدعوم بالذكاء الاصطناعي، وابدأ تجربتك المجانية المميزة اليوم. مع MyFitnessPal، يمكنك الوصول إلى أفكار حصرية لوجباتك، ومتتبع للصيام المتقطع، وأدوات لتسجيل اللياقة البدنية، وإرشادات من الخبراء، ومتتبع للسعرات الحرارية. ستكتشف قريبًا لماذا يُعد MyFitnessPal التطبيق الأول لتتبع التغذية والطعام في الولايات المتحدة، ولماذا تم ذكره في صحيفة نيويورك تايمز، ومجلة فوربس، وبرنامج توداي شو، ومجلة يو إس نيوز آند وورلد ريبورت.

MyFitnessPal ليس مجرد متتبع للسعرات الحرارية ومفكرة طعام. راقب تقدمك في الصحة واللياقة البدنية باستخدام أدوات اللياقة البدنية المدعومة بالذكاء الاصطناعي داخل التطبيق.


مميزات تطبيق MYFITNESSPAL

متتبع الطعام المدعوم بالذكاء الاصطناعي - تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى
■ تتبع الطعام أصبح سهلاً. يتيح لك الذكاء الاصطناعي تسجيل وجباتك بسرعة على مدار اليوم من بين أكثر من 20.5 مليون نوع من الطعام (بما في ذلك أطباق المطاعم) من إحدى أكبر قواعد بيانات الطعام المتاحة.
■ يتيح لك متتبع المغذيات الكبرى المدعوم بالذكاء الاصطناعي معرفة تفاصيل الكربوهيدرات والدهون والبروتين - لا حاجة لتطبيق منفصل! حدد أهدافك للعناصر الغذائية الكبرى، والبروتين، والصوديوم، والألياف، وغيرها

■ تأكد من شرب كمية كافية من الماء مع متتبع الماء الخاص بنا

■ اللياقة البدنية - تتبع التمارين، والوزن، والتقدم
■ متتبع النشاط - أضف التمارين والخطوات باستخدام متتبع اللياقة البدنية المدمج
■ شاهد تقدمك في اللياقة البدنية - تتبع تقدمك بنظرة سريعة، أو حلل تفاصيل نظامك الغذائي والعناصر الغذائية الكبرى
■ حافظ على حماسك - اجعل نظامك الغذائي وروتين لياقتك البدنية ممتعًا من خلال التمارين وأفكار الطعام
■ مارس الرياضة واحسب السعرات الحرارية - تعرف على كيفية تأثير تمارينك ولياقتك البدنية ونظامك الغذائي على أهداف السعرات الحرارية اليومية
■ تتبع مع Wear OS - عداد للسعرات الحرارية، ومتتبع للماء، ومتتبع للعناصر الغذائية الكبرى على ساعتك. أضف عناصر إلى الشاشة الرئيسية لتسجيل أسرع، واستخدم المربع لتتبع العناصر الغذائية المختلفة بنظرة سريعة.


برامج تمارين وخطط وجبات مصممة خصيصًا لك
■ خصص أهدافك الصحية واللياقية - خسارة الوزن، زيادة الوزن، الحفاظ على الوزن، التغذية، واللياقة البدنية
■ لوحات تحكم شخصية - إحصائيات اللياقة والصحة والنظام الغذائي كلها في مكان واحد ليسهل عليك رؤية تقدمك وتتبعه
■ أضف متتبع وجباتك/طعامك الخاص - احفظ الوصفات والوجبات لتسجيلها بسرعة ومتابعة نظامك الغذائي
■ اتبع مخطط الوجبات الجديد والسهل لتبسيط التتبع والمساعدة في تحقيق أهدافك
■ اربط أكثر من 40 تطبيقًا وجهازًا - من الساعات الذكية، وأجهزة تتبع اللياقة البدنية، وتطبيقات الصحة واللياقة البدنية الأخرى، تتبع ما تتناوله ونشاطك من خلال ساعتك بنظام WearOS
■ تواصل مع الآخرين - ابحث عن أصدقاء ومصدر إلهام في منتديات MyFitnessPal النشطة

النسخة المميزة
■ حقق أهدافك باستخدام مسح الباركود، ومسح الوجبات، والتسجيل الصوتي
■ خصص وحدات الماكرو وحدد أهدافًا مخصصة
■ استمتع بتسجيل الطعام بدون إعلانات مع رؤى ومقارنات مدمجة في النسخة المميزة ■ وضع الكربوهيدرات الصافية/متتبع الكربوهيدرات - تابع نظامك الغذائي منخفض الكربوهيدرات أو الكيتو، واطلع على الكربوهيدرات الصافية في طعامك

النسخة المميزة بلس - ميزات موسعة تساعدك على تحقيق أهدافك
■ جميع ميزات الذكاء الاصطناعي المميزة، مثل مسح الباركود، متوفرة الآن مع تخطيط الوجبات
■ خطط وجبات مخصصة، وتوصيل البقالة، وأدوات ذكية لتتبع الوجبات
■ وجهتك الشاملة لتخطيط الوجبات، والتسوق، وتسجيل الطعام، ومعلومات التغذية التي تساعدك على تحقيق أهدافك
■ آلاف الوصفات الصحية لمساعدتك على تحقيق أهدافك

MyFitnessPal هو التطبيق الرائد في مجال الصحة والتغذية، يساعدك على فهم عاداتك الغذائية، ومراقبة نظامك الغذائي، وتحقيق أهدافك الصحية.

حمّل التطبيق اليوم وابدأ تجربتك المجانية للنسخة المميزة

اطلع على الشروط والأحكام وسياسة الخصوصية:
https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service
https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy