Introductions Prediabetes Action Plan
स्वस्थ होने और प्रीडायबिटीज को उलटने के लिए एक सरल गाइड
अभी प्रीडायबिटीज को उलटने की योजना है।आज एक नई शुरुआत है। आज आप एक छोटा सा बदलाव करें जो आपके जीवन में बड़ा बदलाव ला सकता है। आज आप अपने प्रीडायबिटीज डायग्नोसिस को उलटना शुरू करते हैं। इस पुस्तक को अपना मार्गदर्शक बनने दें।
पप्प एक स्वस्थ जीवन शैली को किक-स्टार्ट करने और प्रीडायबिटीज को मधुमेह में बदलने से रोकने के लिए आपकी रणनीति है। 2 सप्ताह की भोजन योजना के साथ अपने आहार को रीसेट करने से लेकर व्यायाम और अन्य स्वस्थ आदतों को अपने जीवन में शामिल करने तक, यह ऐप आपको अपने स्वास्थ्य और जीवन को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक उपकरण और व्यंजन प्रदान करता है।
उसमे समाविष्ट हैं:
- प्रीडायबिटीज ने समझाया-जानें कि पोषक तत्व रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रभावित करते हैं और पोषण संबंधी लेबल को समझने और भागों को नियंत्रित करने के बारे में व्यावहारिक जानकारी प्राप्त करें।
- 2-सप्ताह का भोजन और गतिविधि योजना- पौष्टिक भोजन पकाने और लाभकारी दिनचर्या और गतिविधियों को शामिल करने के लिए एक आसान-से-पालन पूर्ण-स्वास्थ्य योजना के साथ शुरुआत करें।
- 75 स्वादिष्ट व्यंजन- स्वस्थ (और खुश) व्यंजनों के साथ मिलते हैं जिनका हर कोई आनंद ले सकता है जैसे कि पालक और पनीर क्विच, बेक्ड परमेसन-क्रस्टेड हैलिबट, गाजर केक, और बहुत कुछ।
आप जानते हैं कि आपको बदलाव करने हैं - यह ऐप आपको वह जानकारी और समर्थन देता है जिसकी आपको इसे बनाने में मदद करने की आवश्यकता है।
