VitaGram
Introductions VitaGram
विटाग्राम, आपकी स्मार्ट भोजन और पोषक तत्व डायरी।
विटाग्राम एक आधुनिक पोषण ट्रैकिंग ऐप है जो आपको एक स्वस्थ और अधिक जागरूक जीवनशैली जीने में मदद करता है। इसके साथ, आप प्रतिदिन ली जाने वाली कैलोरी, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स, विटामिन और मिनरल्स को तेज़ी से, आसानी से और स्पष्ट रूप से ट्रैक कर सकते हैं।🥗 मुख्य विशेषताएँ
🔹 फ़ूड डायरी
अपने दिन के भोजन - नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और स्नैक्स - को जोड़ें। ऐप स्वचालित रूप से आपके कैलोरी सेवन और पोषण मूल्यों की गणना करता है।
🔹 फ़ूड डेटाबेस
विटाग्राम आपको सैकड़ों खाद्य पदार्थों और व्यंजनों की सटीक जानकारी प्रदान करने के लिए विश्वसनीय स्रोतों का उपयोग करता है। आप नाम या श्रेणी के अनुसार खोज सकते हैं।
🔹 बारकोड स्कैनर
किसी उत्पाद को स्कैन करें और उसके पोषक तत्व और कैलोरी तुरंत देखें। इसे अपनी डायरी में जोड़ें।
🔹 अपने स्वयं के खाद्य पदार्थ जोड़ें
डेटाबेस में कुछ नहीं मिल रहा है? इसे मैन्युअल रूप से दर्ज करें - कैलोरी, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और विटामिन के लिए पूर्ण लचीलेपन के साथ।
🔹 व्यक्तिगत प्रोफ़ाइल
उम्र, वज़न, लिंग, लक्ष्य और गतिविधि स्तर दर्ज करें। विटाग्राम स्वचालित रूप से आपके दैनिक कैलोरी लक्ष्य की गणना करता है।
🔹 दृश्य विश्लेषण और प्रगति
ग्राफ़ और प्रगति रिंग के माध्यम से अपने सेवन पर नज़र रखें: देखें कि आपने कितनी कैलोरी ली हैं, कितनी बची हैं, और आपके मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट) कैसे बढ़ रहे हैं।
🔹 बहुभाषी समर्थन
इंटरफ़ेस बल्गेरियाई और अंग्रेजी में उपलब्ध है।
🌿 विटाग्राम क्यों चुनें
विटाग्राम केवल एक कैलोरी कैलकुलेटर नहीं है - यह एक बुद्धिमान पोषण सहायक है जो आपको देता है:
पोषण संतुलन की बेहतर समझ;
स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने की प्रेरणा;
मोबाइल एप्लिकेशन और आपकी आदतों के बीच एकीकरण।
📊 इसके लिए उपयुक्त:
जो लोग वजन कम करना या बढ़ाना चाहते हैं;
जो कोई भी अपने पोषण और विटामिन और खनिज सेवन की निगरानी करना चाहता है।
विटाग्राम - हर भोजन के साथ शुरू होने वाला एक स्वस्थ जीवन।
