Latihan di Rumah

Latihan rumahan yang menyeluruh, mudah dan efisien untuk kesehatan optimal.

Mulailah perjalanan kebugaran Anda dengan aplikasi kami, dirancang khusus untuk latihan di rumah. Kami menawarkan berbagai pilihan latihan rumahan yang sesuai dengan gaya hidup Anda. Mulai hari Anda dengan tantangan kebugaran baru dan temukan kenyamanan serta efektivitas berolahraga di rumah.
- Tantangan latihan 30 hari dengan intensitas yang meningkat secara bertahap.
- Menggunakan teknik latihan sirkuit untuk pengembangan kekuatan dan daya tahan puncak dengan berolahraga di rumah.
- Latihan yang difokuskan pada kelompok otot tertentu.
- Buat rutin latihan rumahan Anda sendiri dengan menggunakan koleksi latihan kami yang luas.
- Video terperinci untuk membantu Anda melakukan latihan dengan benar.
- Variasi latihan untuk menjaga kegiatan Anda tetap segar.
- Catat berat badan Anda dan lacak kemajuan kebugaran Anda.
- Tinjauan informasi kesehatan seperti persentase lemak tubuh, laju metabolisme, berat ideal.
- Widget layar utama untuk akses cepat.