Be Well World

Bangun kebiasaan hari ini untuk hari esok yang lebih sehat

Be Well World dirancang untuk membantu Anda dan anggota keluarga Anda membangun ketahanan dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat melalui sumber daya kesehatan yang dipersonalisasi dan berbasis bukti. Terlepas dari tingkat kesehatan, kebugaran, atau kebugaran Anda, Be Well World adalah sumber daya digital pilihan Anda untuk mendapatkan alat dan wawasan yang dapat ditindaklanjuti guna meningkatkan kesejahteraan fisik & mental Anda.

Be Well World memungkinkan Anda untuk:
• Tingkatkan kebugaran fisik Anda dengan akses ke tantangan aktivitas
• Terapkan dan lacak kebiasaan baru yang sehat
• Lacak menit aktif mingguan Anda
• Tingkatkan ketahanan mental Anda dengan terapi perilaku kognitif (iCBT) berbasis internet
• Pantau kesejahteraan Anda dan terima rekomendasi yang dipersonalisasi untuk meningkatkannya

Plus:
• Akses beragam konten kesehatan dan kebugaran yang tervalidasi secara klinis dan disesuaikan dengan tujuan kesejahteraan Anda, termasuk meditasi, video olahraga sesuai permintaan, dan artikel pakar.

Unduh sekarang untuk memulai perjalanan Anda menuju diri Anda yang lebih sehat dan tangguh!

Untuk pengalaman terbaik, sebaiknya integrasikan data pelacakan langkah Anda.

Be Well World sangat menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau spesialis kesehatan mental sebelum menggunakan konten kami. Anda juga harus mencari nasihat profesional jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran mengenai kebugaran fisik atau rutinitas kesehatan mental Anda.