Introductions Be Well World
Daha sağlıklı bir yarın için bugün alışkanlıklar edinin
Be Well World, kişiselleştirilmiş, kanıta dayalı sağlıklı yaşam kaynakları aracılığıyla sizin ve aile üyelerinizin dayanıklılık geliştirmesine ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Sağlık, zindelik veya fitness düzeyiniz ne olursa olsun, Be Well World, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye yönelik uygulanabilir araçlar ve bilgiler için başvurulacak dijital kaynağınızdır.Be Well World şunları yapmanızı sağlar:
• Aktivite meydan okumalarına erişim sayesinde fiziksel kondisyonunuzu artırın
• Yeni sağlıklı alışkanlıkları benimseyin ve takip edin
• Haftalık aktif dakikalarınızı takip edin
• İnternet tabanlı bilişsel davranışçı terapi (iCBT) ile zihinsel dayanıklılığınızı artırın
• Sağlığınızı izleyin ve iyileştirmeye yönelik kişiselleştirilmiş öneriler alın
Artı:
• Meditasyonlar, isteğe bağlı egzersiz videoları ve uzman makaleleri dahil olmak üzere, sağlıklı yaşam hedeflerinize göre tasarlanmış, klinik olarak doğrulanmış çok sayıda sağlık ve sağlıklı yaşam içeriğine erişin.
Daha sağlıklı, daha dirençli bir kendinize doğru yolculuğunuza başlamak için hemen indirin!
En iyi deneyim için adım izleme verilerinizi entegre etmenizi öneririz.
Be Well World, içeriğimizi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına veya ruh sağlığı uzmanına danışmanızı şiddetle tavsiye eder. Ayrıca fiziksel kondisyonunuz veya zihinsel sağlık rutininizle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa profesyonel tavsiye almalısınız.
