Introductions Be Well World
더 건강한 내일을 위한 오늘의 습관 만들기
Be Well World는 개인화된 증거 기반 웰니스 리소스를 통해 귀하와 귀하의 가족이 회복력을 구축하고 더 건강한 라이프스타일을 누릴 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 귀하의 건강, 웰니스 또는 피트니스 수준에 관계없이 Be Well World는 신체적, 정신적 웰빙을 개선하기 위한 실행 가능한 도구와 통찰력을 제공하는 디지털 리소스입니다.Be Well World를 통해 다음을 수행할 수 있습니다.
• 활동 챌린지를 통해 체력을 강화하세요.
• 새로운 건강한 습관을 채택하고 추적합니다.
• 주간 활동적 시간(분) 추적
• 인터넷 기반 인지 행동 치료(iCBT)를 통해 정신 회복력을 높입니다.
• 웰빙을 모니터링하고 개선을 위한 맞춤 추천을 받습니다.
을 더한:
• 명상, 주문형 운동 비디오, 전문가 기사 등 귀하의 웰빙 목표에 맞는 임상적으로 검증된 풍부한 건강 및 웰니스 콘텐츠에 액세스하세요.
지금 다운로드하여 더 건강하고 회복력 있는 당신을 향한 여정을 시작해보세요!
최상의 경험을 위해서는 걸음 수 추적 데이터를 통합하는 것이 좋습니다.
Be Well World는 콘텐츠를 사용하기 전에 의료 전문가 또는 정신 건강 전문가와 상담할 것을 강력히 권고합니다. 또한 자신의 신체적 건강이나 정신 건강 루틴에 관해 질문이나 우려 사항이 있는 경우 전문가의 조언을 구해야 합니다.
