Flexibility Workout Exercises

Increase muscle and joint flexibility using this beginner to advanced app.

Fitivity membuat Anda lebih baik. Sepertinya Anda di sini untuk mendapatkan fleksibilitas yang lebih baik.

Aplikasi ini akan membantu Anda menjadi sefleksibel yang Anda perlukan.


Fleksibilitas memiliki banyak keuntungan - baik Anda seorang atlet atau sekadar ingin menjadi bugar. Menjadi fleksibel akan memungkinkan Anda meningkatkan rentang gerak, membentuk otot lebih cepat, dan menjadi lebih atletis.

Olahraga dapat menempatkan seseorang pada posisi di mana mereka melakukan gerakan yang tidak wajar atau melampaui batas fisiknya. Bukan rahasia lagi bahwa para atlet elit dunia berupaya mendapatkan keunggulan di mana pun mereka bisa, dan menjadi lebih fleksibel adalah area yang sering diabaikan oleh rata-rata atlet. Meskipun mungkin tidak terlihat jelas, latihan fleksibilitas dapat meningkatkan hasil latihan dan mencegah cedera. Hidup menjadi lebih mudah!

Fleksibilitas tidak hanya dimiliki oleh atlet saja, masih banyak keuntungan lain menjadi lentur bagi non-atlet:

- Lebih mungkin untuk mencegah cedera di masa depan
- Peningkatan aliran darah
- Peningkatan keseimbangan dan koordinasi
- Memperpanjang otot
- Perbaikan postur
- Kemampuan menghilangkan stres yang kuat
- dan LEBIH BANYAK!

Program ini membantu Anda mencapai mobilitas/potensi fleksibel sepenuhnya, memungkinkan Anda menjangkau lebih jauh dan bahkan mencapai perpecahan. Jadikan peregangan sebagai bagian dari rutinitas harian Anda!

Selain latihan mingguan Anda, cobalah Fitivity BEATS! Beats adalah pengalaman olahraga yang sangat menarik yang menggabungkan campuran DJ dan pelatih yang sangat memotivasi untuk mendorong Anda menjalani latihan.

• Panduan audio dari pelatih digital pribadi Anda
• Latihan khusus yang dirancang untuk Anda setiap minggu.
• Untuk setiap latihan, Anda diberikan video instruksi HD untuk melihat pratinjau & mempelajari teknik pelatihan.
• Streaming latihan online atau lakukan latihan offline.

Kebijakan Privasi dan Ketentuan Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy