Flexibility Workout Exercises

Increase muscle and joint flexibility using this beginner to advanced app.

Fitivity sizi daha iyi hale getirir. Görünüşe göre daha iyi esneklik elde etmek için buradasınız.

Bu uygulama, ihtiyacınız olduğu kadar esnek olmanıza yardımcı olacaktır.


İster sporcu olun ister sadece forma girmek isteyin, esnekliğin birçok avantajı vardır. Esnek olmak hareket aralığınızı artırmanıza, daha hızlı kas geliştirmenize ve daha atletik olmanıza olanak tanır.

Spor, kişiyi doğal olmayan hareketler yapacak veya fiziksel sınırlarını zorlayacak pozisyonlara sokabilir. Dünyanın seçkin sporcularının ellerinden geldiğince avantaj elde etmeye çalıştıkları bir sır değil ve daha esnek olmak, ortalama bir sporcunun genellikle gözden kaçırdığı bir alandır. Açık görünmese de esneklik egzersizleri antrenman sonuçlarını iyileştirebilir ve yaralanmaları önleyebilir. Hayat daha da kolaylaşıyor!

Esneklik sadece sporcular için geçerli değildir; sporcu olmayanlar için esnek olmanın başka birçok avantajı da vardır:

- Gelecekteki bir yaralanmayı önleme olasılığı daha yüksektir
- Kan akışının iyileştirilmesi
- Geliştirilmiş denge ve koordinasyon
- Kasları uzatın
- Geliştirilmiş duruş
- Güçlü stres azaltıcı yetenekler
- ve DAHA FAZLASI!

Bu program, tam hareketlilik/esnek potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı olarak daha uzağa ulaşmanıza ve hatta bir bölünme elde etmenize olanak tanır. Esnemeyi günlük rutininizin bir parçası haline getirin!

Haftalık antrenmanlarınıza ek olarak Fitivity BEATS'ı deneyin! Beats, DJ'lerin mikslerini ve son derece motive edici eğitmenleri bir araya getirerek sizi antrenmanlara iten son derece ilgi çekici bir egzersiz deneyimidir.

• Kişisel dijital eğitmeninizden sesli rehberlik
• Her hafta sizin için tasarlanmış özelleştirilmiş egzersizler.
• Her antrenman için size antrenman tekniklerini önizlemeniz ve öğrenmeniz için HD eğitim videoları sunulur.
• Antrenmanları çevrimiçi yayınlayın veya antrenmanları çevrimdışı yapın.

Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları: https://www.loyal.app/privacy-policy