Digital Wellbeing

簡単にオフラインで過ごす時間を作ることができ、生活習慣の改善につながります

デバイスの利用習慣を一目で確認し、オフラインで過ごす時間を作ります。

毎日のデバイスの利用習慣を把握できます。
• 各種アプリを使用する頻度
• 受け取る通知の数
• スマートフォンをチェックしたり、デバイスのロックを解除したりする回数

オフラインで過ごす時間を作ります。
• アプリタイマーで、アプリの 1 日の利用時間の上限を設定できます。
• おやすみ時間モードでは、夜間に電源を切るタイミングを知らせてくれるよう、画面を暗くしてグレースケールにするスケジュールを設定できます。また、サイレント モードにより、通知音に妨げられることなく安眠できます。
• フォーカス モードでは、大切なことに集中できるよう、気が散る原因となるアプリをワンタップで一時停止できます。また、仕事、学校、自宅などにいるときに集中力をアップできるよう、フォーカス モードを自動的にオンにするスケジュールを設定することもできます。

使ってみる:
• Digital Wellbeing はスマートフォンの [設定] メニューに表示されます

ご不明な点がありましたら、ヘルプセンター記事（https://support.google.com/android/answer/9346420）をご覧ください