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Guided Mindfulness & Sleep Meditations, Soothing Music & Sounds

マインドフルネスの実践と瞑想。どんなときも。どこでも。
落ち着くために1日10分。

パーソナライズされた毎日のビデオコーチング。
毎日、マインドフルネスコーチからパーソナライズされたビデオレッスンと瞑想を受けて、落ち着いて簡単に生活するための実用的なツールを提供します。

短いマインドフルネスの練習と呼吸法の練習。どんなときも。どこでも。
1〜2分間のマインドフルネスのマイクロプラクティス、呼吸法のエクササイズ、短い瞑想を調べて、最も必要なときにその場でサポートを提供します。

マインドフルネスと瞑想を実践することを学びます。
世界的に有名なマインドフルネス教師によるマインドフルネスコースで、マインドフルネスを学び、マインドフルネス瞑想の習慣を養い、マインドフルネスの実践を深めることで、人生を変える100万人以上のコミュニティに参加してください。

不安やストレスを軽減します。
ストレスや不安を軽減し、瞑想と睡眠を改善するために、何百ものトーク、コース、マイクロプラクティス、ガイド付き瞑想、音楽とサウンドスケープでより良い生き方を学び、実践してください。瞑想セッションは5、10、15または20分の長さで利用できるので、あなたは完璧な長さを選ぶことができます。

あなたの睡眠を改善します。
睡眠シャッフル、ガイド付き睡眠瞑想、睡眠音楽、心地よい自然のサウンドスケープで、ぐっすりと眠りにつくことができます。

あなたの練習で世界に変化をもたらしましょう。
マインドフルネスプラスのサブスクリプションを利用すると、収益の一部を、困っている人々にマインドフルネスをもたらしている非営利団体に寄付します。これまでに、世界中のマインドフルネス非営利団体に50万ドル以上を寄付してきました。

あなたのホストに会います。
* Cory Muscara、MA-ドクターオズショーのマインドフルネスアドバイザー。ペンシルベニア大学のインストラクター。元僧侶。 Mindfulness.comの共同創設者
* Melli O’Brien-スピーカー。作家兼マインドフルネス教師。 Mindfulness.comの共同創設者。世界最大のマインドフルネス会議であるマインドフルネスサミットの主催者。

世界的に有名な教師に会いましょう。
*ロンダマギー、JD-著者。サンフランシスコ大学法学教授
*シャマシュアリディーナ、マサチューセッツ州-教師。ダミーのためのマインドフルネスの著者
*ケリーボーイズ-著者。国連のマインドフルネストレーナー
*ウィディヤマラバーチ-著者。痛みと病気のスペシャリスト。 Breathworksの創設者
*マークコールマン-マインドフルネスティーチャー。荒野のガイドと著者。
* Rich Fernandez-Search Inside YourselfLeadershipInstituteのCEO。

マインドフルな瞑想とマインドフルな生活についての話。
*ジョンカバットジン博士-医学教授。ベストセラー作家。 MBSRの創設者。
*タラブラック博士-マインドフルネスティーチャー。心理学者およびベストセラー作家。
*シャロンサルツバーグ-ニューヨークタイムズのベストセラー作家。
*ジャックコーンフィールド博士-マインドフルネスティーチャー。ベストセラー作家12冊以上。
* Dan Siegel、MD-ベストセラー作家。 UCLAマインドフルリサーチセンター所長。
*ジャドソンブリューワー、MD-精神科医。マインドフルネスセンターリサーチディレクター。
*マークウィリアムズ博士-教授。オックスフォード大学のマインドフルネスセンターの所長。

私たちはあなたの心を訓練することはあなたが人生で行うことができる唯一の最大の投資であり、誰もがマインドフルネスの実践の癒しの力に対する権利を持っていると信じています-そしてお金が誰かがツール、サポート、そしてコミュニティにアクセスできない理由であってはなりませんそれから利益を得る。 Mindfulness.comでは、Mindfulness Plusのサブスクリプションを購入する余裕がない場合は、メールを送信してください。無料の1年間をお楽しみいただけます。