달리는 법을 배우세요

달리기, 건강 및 체중 조절 방법을 배우십시오.

달리기 배우기는 현대적인 무료 체중 감량 훈련 계획으로, 많은 질병을 예방하는 가장 쉬운 방법입니다.

우리의 응용 프로그램은 귀하의 피트니스 목표를 더 빠르고 쉽게 달성할 수 있도록 만들어졌으며, 더 길고 짧은 거리를 단계별로 달리는 방법을 배우게 됩니다.

여러분의 피트니스 목표를 쉽고 빠르게 달성할 수 있도록 도와드리겠습니다. 경주는 즐거운 일상의 습관이 될 것입니다.



특징:

• 자신의 속도에 맞춰 진행하기 위해 선택할 수 있는 세 가지 프로그램

• 아무것도 걱정할 필요가 없도록 음향 경고

• 뮤직 플레이어

• 완전 무료



당신이 해야 할 일은 지정된 목표에 도달할 때까지 걷고 달리는 것뿐입니다.

3단계 과정은 당신이 돌이켜봐도 계속 감탄할 완벽한 몸매로 돌아가도록 하기 위해 사용하는 것입니다.

우리의 3단계 프로세스는 Playboy 잡지와 소셜 미디어에서 본 완벽한 몸매를 현실로 만드는 데 필요한 전부이며, 피트니스 목표를 달성하고 상상하는 것보다 더 빨리 체중을 감량하는 데 도움이 됩니다.



목표를 선택하세요:

쉬운
목표는 25일 동안 매일 0~30분씩 달리는 것입니다.

이러한 간단한 프로그램을 통해 여러분의 몸은 지치지 않고 매일의 경주에 직면할 수 있다는 것은 사실입니다.

• 베이스
첫 번째 패스가 끝나면 기본 앱 프로그램에서 달리고 걷는 시간(분)의 속도를 높일 차례입니다.

기본 프로그램을 실행하는 데 60분이 소요됩니다.

• 고급의
이 프로그램은 주로 장거리 경주를 좋아하는 프로 운동선수를 위한 것입니다. 이를 통해 더 오래, 더 짧은 시간 동안 달리고 체력을 높일 수 있습니다.

고급 프로그램을 사용하면 60~120분 동안 달리게 됩니다.



목표를 달성할 준비가 되었다면 달리기를 배워보세요. 다운로드하여 재미있게 즐겨보세요!






우리는 항상 사용자 경험을 개선하기 위해 최선을 다하고 있습니다.
피드백이나 제안 사항이 있는 경우 [email protected]으로 이메일을 보내 주시면 기꺼이 귀하의 요청을 충족해 드리겠습니다.