Learn to run

दौड़ना, स्वास्थ्य और वजन को नियंत्रण में रखना सीखें

चलाना सीखें एक मुफ्त और आधुनिक वजन घटाने की प्रशिक्षण योजना है, यह कई बीमारियों को रोकने का सबसे आसान तरीका है।

हमारा एप्लिकेशन आपके फिटनेस लक्ष्यों को तेज़ी से और आसानी से पहुंचाने में आपकी मदद करने के लिए बनाया गया था, आप लंबी और छोटी दूरी और कदम से कदम चलाना सीखेंगे।

हम आपको आसानी से और जल्दी से अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करेंगे, दौड़ एक सुखद दैनिक आदत बन जाएगी।



विशेषताएं:

• अपनी गति से प्रगति के लिए चुनने के लिए तीन कार्यक्रम

• किसी भी चीज़ के बारे में चिंता न करने के लिए ध्वनिक चेतावनी

• संगीत बजाने वाला

• पूरी तरह से मुक्त



आपको केवल तब तक चलना है और चलना है जब तक आप निर्दिष्ट लक्ष्यों तक नहीं पहुँच जाते।

एक तीन-चरण प्रक्रिया वह है जो हम आपको उस संपूर्ण शरीर पर वापस लाने के लिए उपयोग करते हैं जिसे आप रेट्रोस्पेक्ट में प्रशंसा करना जारी रखते हैं।

हमारी तीन-चरण की प्रक्रिया यह है कि आप प्लेबॉय पत्रिका में और सोशल मीडिया पर एक वास्तविकता को देखने के लिए उस संपूर्ण शरीर को बनाते हैं, यह आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है और तेजी से वजन कम करता है, जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं।



अपना लक्ष्य चुनें:

आसान
लक्ष्य 25 दिनों के लिए हर दिन 0-30 मिनट के बीच चलाना है।

यह एक तथ्य है कि इस तरह के एक सरल कार्यक्रम के साथ आपका शरीर आपको थकने के बजाय दैनिक दौड़ का सामना करने में सक्षम होगा।

• आधार
पहले पास के अंत में, आपके द्वारा चलाए जाने वाले मिनटों की संख्या और हमारे मूल ऐप प्रोग्राम में चलने की गति बढ़ाने का समय है।

मूल कार्यक्रम को चलाने में आपको 60 मिनट लगेंगे।

• उन्नत
कार्यक्रम मुख्य रूप से पेशेवर एथलीटों के लिए है जो लंबी दूरी की दौड़ से प्यार करते हैं। यह आपको लंबे और कम समय तक चलने और अपनी सहनशक्ति को बढ़ाने की अनुमति देता है।

उन्नत कार्यक्रम आपको चलने के 60 से 120 मिनट तक ले जाता है।



यदि आप अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए तैयार हैं, तो दौड़ना सीखें ... डाउनलोड करें और मज़े करें!






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