Learn to run

Học cách chạy, sức khỏe và cân nặng trong tầm kiểm soát

Học chạy là một kế hoạch tập luyện giảm cân miễn phí và hiện đại, là cách dễ nhất để ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Ứng dụng của chúng tôi được tạo ra để giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục của mình nhanh hơn và dễ dàng hơn, bạn sẽ học cách chạy khoảng cách dài hơn và ngắn hơn và từng bước một.

Chúng tôi sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu thể chất của mình một cách dễ dàng và nhanh chóng, cuộc đua sẽ trở thành một thói quen hàng ngày dễ chịu.



ĐẶC TRƯNG:

• Ba chương trình để lựa chọn để tiến triển theo tốc độ của riêng bạn

• Cảnh báo âm thanh để không phải lo lắng về bất cứ điều gì

• Máy nghe nhạc

• Hoàn toàn miễn phí



Tất cả những gì bạn phải làm là đi bộ và chạy cho đến khi đạt được các mục tiêu đã định.

Quy trình ba bước là những gì chúng tôi sử dụng để giúp bạn trở lại thân hình hoàn hảo mà bạn vẫn tiếp tục ngưỡng mộ khi nhìn lại.

Quy trình ba bước của chúng tôi là tất cả những gì cần thiết để biến thân hình hoàn hảo mà bạn từng thấy trên tạp chí Playboy và trên mạng xã hội thành hiện thực, nó giúp bạn đạt được mục tiêu thể hình và giảm cân nhanh hơn bạn có thể tưởng tượng.



Chọn mục tiêu của bạn:

Dễ dàng
Mục tiêu là chạy từ 0-30 phút mỗi ngày trong 25 ngày.

Có một thực tế là với một chương trình đơn giản như vậy, cơ thể của bạn sẽ có thể đối mặt với cuộc chạy đua hàng ngày hơn là khiến bạn kiệt sức.

• Căn cứ
Khi kết thúc lần vượt qua đầu tiên, đã đến lúc tăng tốc độ của số phút bạn chạy và đi bộ trong chương trình ứng dụng cơ bản của chúng tôi.

Chương trình cơ bản sẽ mất 60 phút để chạy.

• Nâng cao
Chương trình chủ yếu dành cho các vận động viên chuyên nghiệp yêu thích bộ môn đua xe đường dài. Nó cho phép bạn chạy lâu hơn và tốn ít thời gian hơn và tăng sức chịu đựng của bạn.

Chương trình nâng cao sẽ giúp bạn chạy từ 60 đến 120 phút.



Nếu bạn đã sẵn sàng để đạt được mục tiêu của mình, hãy học cách chạy ... Tải xuống và vui chơi!






Chúng tôi luôn cam kết cải thiện trải nghiệm người dùng.
Nếu bạn có phản hồi hoặc đề xuất, vui lòng gửi email cho chúng tôi đến [email protected], chúng tôi sẽ sẵn lòng đáp ứng yêu cầu của bạn.