Spirit Guide

Exercício saudável

As posturas mudam sua atitude e suas decisões. Cada postura é escolhida aleatoriamente — mas lembre-se: Deus controla a aleatoriedade e é o verdadeiro Guia Espiritual de todos.
Você pode fazer as posturas sentado, em pé, dando passos, deitado ou até mesmo usar o aplicativo para adormecer. Deixe que os movimentos o guiem, um momento de cada vez.