Abs workout 7 minutes

รับเซ็กซี่, แบนและ บริษัท ที่กล้ามเนื้อหน้าท้องโดยใช้ที่มีประสิทธิภาพ Abs วิธีการฝึกอบรม

7 นาที Abs ออกกำลังกายจะมา!
เพียงแค่ 7 นาทีเพื่อให้ได้เซ็กซี่, กล้ามเนื้อเรียบและ บริษัท
เพียงแค่ 7 นาทีเพื่อให้บรรลุร่างกาย V-รูปร่างที่สมบูรณ์แบบ
เพียงแค่ 7 นาทีที่จะได้รับหกแพ็คทั้งที่บ้านหรือที่ทำงาน
การออกกำลังกายเอบีเอส 7 นาทีสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชายอยู่บนพื้นฐานของหลักการการฝึกอบรมของ "ความเข้มสูงและความถี่ต่ำ" เป็นวิธีที่แน่นอนที่จะได้รับเซ็กซี่, กล้ามเนื้อเรียบและ บริษัท ท้อง
มีการออกกำลังกาย 14 รวมอยู่ในการออกกำลังกายที่มี: squats กระโดด, ย้อนกลับกระทืบไม้กระดานตรงแขนบิดรัสเซียสุนัขนก Burpees, กระทืบแขนยาวสะพานขาหนึ่งขาข้างหนึ่งผลักดันขึ้นกระดานกระทืบแขนข้ามปีนภูเขา สะพานกระทืบจักรยาน การออกกำลังกายเหล่านี้อย่างเต็มที่สามารถฝึกกล้ามเนื้อท้องและหลังของคุณ
หลังจากนั้นเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ ของการออกกำลังกายเอบีเอสสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชายคุณจะเห็นความแตกต่างที่เห็นได้ชัดและดีกับตัวเอง: สุขภาพดี, เซ็กซี่, อายุน้อยกว่าและมีพลังมากขึ้น
นอกจากนี้ยังมีวิดีโอสอนสำหรับคุณที่จะปรับเปลี่ยนและแก้ไขการเคลื่อนไหวของคุณ โดยการออกกำลังกายเอบีเอส 7 นาทีสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชายคุณจะได้รับหกแพ็คของกล้ามเนื้อเรียบและ บริษัท ร่างกาย V-รูปร่างที่สมบูรณ์แบบไม่มีฝัน
คุณสมบัติ:
ฝ่ายสนับสนุนของ Google Fit;
แนะนำเสียงคุณเมื่อคุณต้องการที่จะเริ่มต้นการออกกำลังกาย 7 นาทีหรือส่วนที่เหลือ;
ปรับเวลาวงจรตามสถานการณ์ของคุณ
ปรับเวลาส่วนที่เหลือ;
ให้หน้าจอเมื่อคุณออกกำลังกาย;
ตัวอักษรที่สวยงามและการออกแบบ UI;
บันทึกการแสดงเวลาการออกกำลังกายการออกกำลังกายของคุณเสร็จสมบูรณ์;
ความสามารถในการหยุดการออกกำลังกายและการออกกำลังกายข้ามไปก่อนหน้าหรือถัด;
ประกาศสำหรับการออกกำลังกายเอบีเอประจำวันสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชาย;
คำอธิบายสิทธิ์:
การจัดเก็บ:
สำหรับการบันทึกข้อมูลลงใน SD การ์ดหรือบนโทรศัพท์มือถือของคุณ
เครือข่ายการสื่อสาร:
สนับสนุนบันทึกข้อมูลไปยัง Google สมควร
โทร:
คุณจะได้รับโทรศัพท์ที่สำคัญแม้ในระหว่างการออกกำลังกาย;
เครื่องมือของระบบ:
สิทธิ์นี้สำหรับการแจ้งเตือนเริ่มต้นขึ้นแม้รีบูตเครื่องโทรศัพท์;
ควบคุมฮาร์ดแวร์:
สำหรับการแจ้งเตือนการสั่นสะเทือน;