What's Up? - Mental Health App

Introductions What's Up? - Mental Health App

การซื้อในแอปสำหรับการบริจาคเท่านั้น

เป็นอย่างไรบ้างเป็นแอปฟรีที่ยอดเยี่ยมโดยใช้วิธี CBT (Cognitive Behavioral Therapy) และ ACT (Acceptance Commitment Therapy) ที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับอาการซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความโกรธ ความเครียด และอื่นๆ อีกมากมาย! ด้วยการออกแบบที่สวยงาม ทันสมัย ​​หัวเรื่องที่เรียบง่าย และวิธีการปฏิบัติที่ง่าย คุณสามารถไปยังสิ่งที่ช่วยคุณได้มากที่สุดในไม่กี่วินาที!

คุณสมบัติเด่น
• รูปแบบการคิดเชิงลบทั่วไป 12 แบบและวิธีง่ายๆ ในการเอาชนะมัน
• 10 อุปมาอุปมัยที่ดีที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความรู้สึกด้านลบ
• ไดอารี่ที่ครอบคลุมเพื่อเก็บความคิดและความรู้สึกของคุณไว้ด้วยกัน รวมถึงความสามารถในการให้คะแนนความรู้สึกได้เต็ม 10
• ตัวติดตามนิสัยเชิงบวกและเชิงลบ ตั้งเป้าหมายฝึกนิสัยดีๆ เหล่านั้นไปพร้อมๆ กับจบเรื่องแย่ๆ!
• ระดับความหายนะ นำปัญหาของคุณไปสู่มุมมองที่ดีขึ้นเมื่อสิ่งต่างๆ มากเกินไป
• เกมพื้นฐานที่มีคำถามสนุก ๆ กว่า 100 ข้อที่จะช่วยให้คุณเข้าใจและอยู่กับปัจจุบันเมื่อความเครียดกำลังครอบงำ
• 3 เทคนิคการหายใจง่ายๆ เพื่อให้สงบและผ่อนคลาย
• คำพูดเชิงบวกมากกว่า 70 รายการพร้อมความสามารถในการเพิ่มคำพูดของคุณเองและแชร์กับคนทั่วโลก!
• ปกป้องข้อมูลส่วนบุคคลของคุณด้วยรหัสผ่าน รวมทั้งรหัสผ่านที่เป็นตัวเลขเท่านั้นหรือรหัสที่ซับซ้อนกว่า
• ซิงค์ข้อมูลระหว่างอุปกรณ์และสำรองข้อมูลเพื่อไม่ให้สูญหาย
• ธีมรวมถึงสีต่างๆ กว่า 20 สีให้เลือกในการปรับแต่งแอป
• และคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมาย

ต้องการติดต่อ? ส่งอีเมลมาที่ [email protected]