Forgerise

Công cụ lập kế hoạch tập luyện và huấn luyện bằng AI dành cho vận động viên và huấn luyện viên các môn thể thao sức bền.

Forgerise là ứng dụng huấn luyện dành cho các vận động viên sức bền, người chạy bộ, người đi xe đạp, vận động viên ba môn phối hợp và huấn luyện viên muốn lập kế hoạch thông minh hơn, theo dõi phục hồi tốt hơn và có cái nhìn sâu sắc hơn về hiệu suất trong cùng một nơi.

Tạo kế hoạch huấn luyện cá nhân hóa với AI, sắp xếp tuần của bạn trong lịch tập luyện thông minh và theo dõi tiến độ của bạn với lịch sử tập luyện, dữ liệu sức khỏe và phân tích hiệu suất. Forgerise kết hợp logic huấn luyện với hồ sơ, mục tiêu và hoạt động gần đây của bạn để kế hoạch huấn luyện của bạn luôn dựa trên bối cảnh thực tế.

Sử dụng Forgerise để:

- Xây dựng kế hoạch huấn luyện được hỗ trợ bởi AI và các bài tập có cấu trúc
- Lập kế hoạch chạy bộ, đạp xe, ba môn phối hợp, tập gym và các buổi tập sức bền trong lịch tập luyện
- Theo dõi sức khỏe, phục hồi, giấc ngủ, tâm trạng, đau nhức, chấn thương và ghi chú
- Xem lại lịch sử tập luyện, xu hướng hiệu suất và phân tích huấn luyện
- Đồng bộ hóa dữ liệu thiết bị đeo từ Garmin, Polar và Suunto

- Nhập dữ liệu hoạt động, giấc ngủ và phục hồi nếu có từ các nhà cung cấp được kết nối
- Chia sẻ cập nhật huấn luyện với huấn luyện viên, đồng đội hoặc cộng đồng của bạn

Cho dù bạn đang luyện tập cho một cuộc đua, xây dựng sự ổn định hay huấn luyện vận động viên, Forgerise giúp bạn biến dữ liệu hàng ngày thành các bước tiếp theo rõ ràng. Đây là ứng dụng lập kế hoạch tập luyện, nhật ký tập luyện, theo dõi sức khỏe và hiệu suất được thiết kế để giúp bạn tập luyện có cấu trúc và tự tin hơn.