Pregnant Tracker - Baby Bump

Track pregnancy health and wellness with pregnant tracker from healthcare advice

🌸 تطبيق "تتبع الحمل - بطن الحمل": رفيقكِ المثالي للعناية بصحة حملكِ
تحكمي برحلة حملكِ مع تطبيق "تتبع الحمل - بطن الحمل"، وهو تطبيق مُصمم خصيصاً لمساعدة الأمهات الحوامل على الحفاظ على صحتهن وراحتهن وثقتهن بأنفسهن طوال مراحل الحمل.
تتبعي دورتكِ الشهرية، وراقبي تغيراتها، واكتشفي رؤى يومية تُعزز صحتكِ الجسدية والنفسية.
💕 الميزات الرئيسية لتطبيق "تتبع الحمل - بطن الحمل":
🩷 الصحة الإنجابية وتتبع الدورة الشهرية
ابقَي على اطلاع دائم بحالتك الصحية من خلال تتبع دقيق للدورة الشهرية، وتوقعات التبويض، وتقديرات فترات الخصوبة. سجّلي أي دورات شهرية غير منتظمة، واحصلي على تذكيرات لطيفة لفهم إيقاعكِ التناسلي.
⚖️ إدارة الوزن والتغذية
تتبعي تغيرات وزنكِ أثناء الحمل من خلال مخططات بسيطة وسجلات يومية. احصلي على نصائح غذائية وترطيب مُخصصة لكل مرحلة من مراحل الحمل لمساعدتكِ في الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.
📅 تقدم الحمل والعناية الذاتية
احسبي موعد ولادتك، وتابعي التحديثات الأسبوعية، وتعرّفي على ما يمكن توقعه مع تغيرات جسمك. استمتعي بإرشادات حول التمارين الآمنة، وتمارين كيجل، وتذكيرات يومية للعناية الذاتية مصممة خصيصًا للأمهات الحوامل.
🧘 تخفيف التوتر واليقظة
حافظي على هدوئك وتركيزك مع نصائح التنفس، وتمارين التمدد الخفيفة، والأنشطة اليقظة. تحكمي في التوتر والتغيرات العاطفية بشكل طبيعي لتجربة حمل أكثر سعادة.
💬 تنظيم صحتك وإدارتها اليومية
حافظي على تنظيم رحلة حملك - دوّني زيارات الطبيب، وتتبعي الأعراض، واحفظي تذكيرات للفحوصات القادمة. مكان واحد وآمن لإدارة بيانات صحتك الشخصية.
🧠 الصحة العاطفية والسلوكية
سجّلي مزاجك، ومستويات طاقتك، وأعراضك لفهم أنماطك العاطفية. ادعمي توازنك العقلي بتوصيات لطيفة للاسترخاء والإيجابية.
📖 معلومات تعليمية وصحية
اطلعي على موارد تعليمية موثوقة حول رعاية الأم، وتغذية الحمل، وتغيرات الجسم. تعلمي وانمو بثقة مع محتوى مُراجع طبيًا وسهل الفهم.
🌼 لماذا تختارين تطبيق "متتبع الحمل - بطن الحامل":
يُركز على صحة الأم، والصحة النفسية، والعناية الذاتية.
يجمع بين أدوات تتبع الدورة الشهرية، والتغذية، واليقظة الذهنية في تطبيق واحد.
آمن وخاص: جميع البيانات محفوظة على جهازك.
مُصمم بعناية للأمهات الحوامل في كل مرحلة.
💡 إخلاء مسؤولية:
"متتبع الحمل - بطن الحامل" مُصمم لأغراض صحية وتعليمية فقط.
لا يُقدم نصائح طبية، أو تشخيصات، أو علاجات.
يرجى استشارة أخصائي رعاية صحية للحصول على رعاية طبية مُخصصة.